کاهش استرس - صفحه 2

کاهش استرس - صفحه 2

آخرین اخبار:
برچسب - «کاهش استرس»
دانش‌آموز کلیپ «شیب-بام»:
رسانه بیشترین تاثیر را بر زندگی بیژن داشته است؛ رسانه یک بار تا مرز نابودی زندگی بیژن پیش رفت و حالا همین رسانه توانسته است زندگی جدیدی برای وی بسازد.
کد خبر: ۴۲۶۶۱۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹

یک متخصص طب کار تاکید کرد که شناخت رفتارهای استرس‌آور اولین قدم در کنترل موثر استرس‌های شغلی است.
کد خبر: ۳۹۴۷۴۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶

نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.
کد خبر: ۳۹۱۲۶۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکي مشهد:
عضو هیات علمي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با بیان اینکه استرس‌ها نقش موثري در ابتلا به بيماري افسردگي ايفا مي‌کند، گفت: بر اساس آمارهاي جهاني 7 تا 15 درصد از جمعيت دنيا به اختلال افسردگي مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۸۴۸۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷

مجله اقتصادی فوربس با معرفی ۱۰ شغل پر استرس سال ۲۰۱۵ نخستین شغل پراسترس را آتش نشانی اعلام کرد و خبرنگاری را در جایگاه دهم از این نظر قرار داد.
کد خبر: ۳۸۰۷۴۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲

راهكارهاي كاهش استرس در فصل امتحانات؛
با شروع فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجويان شرايط روحي وي‍ژه پيدا مي‌كنند كه به آن  "استرس امتحانات" مي‌گويند.
کد خبر: ۳۸۰۱۶۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰

دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها دارای آنتی اکسیدان قوی است.
کد خبر: ۳۷۵۵۰۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶

اگر در محل کارتان زود خسته می‌شوید، و یا استرس زیادی را در شغل تان متحمل می‌شوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغل‌های پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.
کد خبر: ۳۵۶۹۸۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶


یک روان‌شناس با اشاره به اینکه درد نشانه‌ای برای ادامه زندگی است، گفت: درمان‌های غیردارویی کاهش درد نقش بسزایی در کنترل و کاهش درد دارد و خنده درمانی باعث افزایش طول عمر و سلامتی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۱۱۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷

به این خوراکی‌های زندگی بهتری داشته باشید؛
بار دیگر که تحت فشار قرار گرفته و استرس داشتید، به یکی از این مواد دسترسی پیدا کنید تا با جویدن و خوردن آن‌ها استرس را از خود دور کنید.
کد خبر: ۲۴۹۶۹۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷

پربازدیدترین آخرین اخبار