فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
محققان دریافته‌اند که فشار خواب ممکن است از اعماق سلول‌های مغز ما، از نیروگاه‌های کوچکی به نام میتوکندری، ناشی شود. این ساختار‌ها که مسئول تبدیل اکسیژن به انرژی هستند، وقتی بیش از حد فعال می‌شوند، به نظر می‌رسد که یک زنگ خطر داخلی را به صدا در می‌آورند.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد غذایی که پیش از خواب می‌خورید، می‌تواند بر کیفیت خواب و محتوای رویاهای شما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۲۸۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
یک مطالعه بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است که الگو‌های خواب به طور قابل توجهی تحت تأثیر روز هفته، فصل و موقعیت‌های جغرافیایی قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که زیاد می خواب ند و بی تحرک هستند، حتی اگر هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
کد خبر: ۱۲۷۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصصان می‌گویند بزرگسالانی که درست پیش از خواب از تلفن همراه یا تبلت استفاده می‌کنند، بیشتر احتمال دارد خواب بی‌کیفیتی داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
مشخص شده است که جغد‌های شب- افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند- در معرض افزایش خطر افسردگی هستند.
کد خبر: ۱۲۴۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی خواب ی روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
کد خبر: ۱۱۹۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
در مطالعه‌ای جدید مطرح شد
دانشمندان ادعا می‌کنند که هنگام خواب ، خودآگاهی شما می‌تواند به جهان‌ها و زمان‌های مختلفی سفر کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
محققان ارتباط بین زمان خواب و تنوع میکروبیوتای روده که در سلامت روده و عملکرد شناختی کودکان نقش دارد را کشف کردند.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
گزارش/
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که نابینایان در جهانی که رنگ و تصویر در دسترسشان نیست چگونه خواب می‌بینند؟
کد خبر: ۱۱۸۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
برای اولین بار، دو نفر با موفقیت در رویای خود با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این نقطه عطفی تاریخی بود که توسط محققان موسسه REMspace به دست آمد. این تحقیق نشان داد که رویاهای شفاف می‌توانند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را برای بشریت به ارمغان بیاورند.
کد خبر: ۱۱۸۲۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
اگر شما هم در طول روز در محل کارتان چرت می‌زنید، این مطلب به درد شما می‌خورد. خواب یدن در محل کار یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از کارمندان و کارکنان با آن روبه‌رو می‌شوند. خواب آلودگی می‌تواند بهره‌وری فردی و تیمی را کاهش دهد و در برخی موارد حتی منجر به بروز خطا‌های جدی و حوادث ناگوار شود.
کد خبر: ۱۱۸۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
کاخ سفید:
سخنگوی کاخ سفید گفت رئیس جمهور آمریکا برای رفع مشکل «وقفه تنفسی در خواب »، به‌تازگی استفاده از دستگاه «فشار جریان هوای همواره مثبت» را شروع کرده است.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
کارشناسان می‌گویند که برخی خواب دیدن‌ها ممکن است نشانه‌ای از بیماری پارکینسون باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
توصیه محققان انگلیسی؛
محققان دریافتند که خواب یدن قبل از ساعت ۱۰ شب! یا بعد از نیمه شب ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حدود ۲۵٪ افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
متخصص طب ایرانی با حضور با اشاره به اینکه اختلالات خواب در کودکان طیف گسترده‌ای دارد، عنوان کرد: این اختلالات در نوزادان و کودکان بزرگتر ریشه‌های متفاوت و درمان‌های متفاوتی را می‌طلبد، ولی نقطه مشترک آن‌ها این است که در اغلب موارد وارد دارودرمانی نمی‌شویم.
کد خبر: ۹۵۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
افراد زیادی از احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم رنج می‌برند که این امر بر سلامتی آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۲۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خواب ی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳