خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه روز است و زمانی میتواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرتهای نیمروزی و نوشیدنیهای کافئین دار باشد.
کد خبر: ۳۹۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰