رژیم غذایی

رژیم غذایی

آخرین اخبار:
برچسب - «رژیم غذایی»
در مورد رژیم غذایی در ویکی دانشجو بیشتر بخوانید.


پفک چرا مضر است؟
پفک و انواع اسنک‌های شور به دلیل طعم و بافت جذاب، به‌ویژه میان کودکان و نوجوانان طرفداران زیادی دارند؛ اما مصرف مداوم و بیش از اندازه این محصولات به دلیل نمک، چربی و کالری بالا و ارزش تغذیه‌ای پایین، می‌تواند سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۶۲۴۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷





کلید طلاییِ سلامت مغز
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
کد خبر: ۱۳۰۲۵۵۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶

چه غذاهایی در گرمای تابستان بخوریم؟
تابستان فصل گرما و انرژی است که به دلیل تغییرات دمایی، نیاز به تغذیه‌ای متفاوت و متناسب با این شرایط احساس می‌شود. در این فصل، بدن به مواد غذایی نیاز دارد که به حفظ هیدراتاسیون، تقویت سیستم ایمنی، و تأمین انرژی کمک کنند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین غذاها و نوشیدنی‌هایی که در تابستان باید مصرف کنیم اشاره شده است.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵




آجیل عید در بدنسازی: سوخت عضله یا عامل چاقی؟
آجیل یکی از میان‌وعده‌های محبوب بین ورزشکاران است، اما آیا مصرف آن برای بدنسازان مفید است یا می‌تواند به افزایش چربی بدن منجر شود؟ در این گزارش، مزایا و معایب آجیل برای بدنسازی را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۱۹۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲

غذایی که از پیشرفت «ام اس» جلوگیری می‌کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.
کد خبر: ۱۲۳۵۴۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴

رژیم غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به‌تازگی منتشر شده است به افرادی که می‌خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، توصیه می‌کند رژیم غذایی را دنبال کنند که سطح قند خونشان را ثابت نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۲۳۰۲۵۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

رژیم غذایی مناسب دیابتی‌ها
تحقیقات جدید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می کند.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۶۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲

رژیم غذایی مناسب دیابتی‌ها
تحقیقات جدید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۴۸۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲

رژیم غذایی غنی از اُمگا ۳ در کُندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، «انتظار هوشیارانه» را انتخاب می‌کنند، ممکن است در صورت مصرف مکمل‌های روغن ماهی، شانس بقاء خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

مهم‌ترین عامل پیشگیری از اضافه وزن
رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران پیرامون موضوع چاقی و اضافه وزن افراد و خوردن و نخوردن غذاها، توضیحاتی را ارائه داد.
کد خبر: ۱۲۰۵۰۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶

تغییرات کوچک، تحول بزرگ: راه ساده برای کاهش وزن / رژیم‌های موقت یا تغییرات پایدار؟ انتخاب با شماست
بیش از نیمی از بزرگسالان با مشکل اضافه‌وزن مواجه‌اند؛ مسئله‌ای که سلامت جسمی و روانی آنها را تهدید می‌کند. این وضعیت نه‌تن‌ها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و فشارخون را افزایش می‌دهد، بلکه کیفیت زندگی را نیز کاهش می‌دهد. با این حال، کاهش وزن با رویکردی مناسب می‌تواند ساده‌تر از آنچه تصور می‌شود، باشد.
کد خبر: ۱۱۹۷۹۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶

پربازدیدترین آخرین اخبار