برای کوچک کردن سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید، خواب کافی داشته باشید و ... در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۵۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ روش را توصیه می‌کنند از جمله اینکه در چای دارچین ریخته شود، گوجه با پوست خورده شود، با افزودن سیر در غذاها آشتی شود و در نهایت در فلفل پاش کمی زردچوبه ریخته شود.
کد خبر: ۳۵۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
محققان در حال ساخت سیستم غذاساز جدیدی هستند که غذای هر فرد را با میزان مواد مغذی لازم برای وی آماده می‌کند.
کد خبر: ۳۵۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
وقت آن رسیده این باور غلط را که خوردن غذای سالم بسیار پُرهزینه است به فراموشی بسپاریم زیرا همه غذاهای سالم گرانقیمت نیستید.
کد خبر: ۳۳۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
درسالهای اخیر سلامتی مردم از آلودگی های محیطی گرفته تا تغذیه به جهات گوناگون مورد بی توجهی واقع شده و هرگاه هم که رسانه ها در این مورد خبررسانی می کنند، ازسوی دستگاه های مربوط به شایعه پراکنی متهم می شوند.
کد خبر: ۳۳۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
خوراکی هایی به اشتباه در رژیم های غذایی لاغری گنجانده می شوند که نه تنها باعث لاغری فرد نمی شوند بلکه گرسنگی را نیز تشدید می کنند.
کد خبر: ۳۳۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
هر فرد روزانه به ۸ميلي گرم روي نياز دارد حال اين سوال مطرح است که چگونه مي توان متوجه کمبود روي در بدن شد؟ و علايم کمبود آن چيست؟
کد خبر: ۳۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
چاق‌ها بخوانند
چربی‌های اشباع شده در پهلو‌ها علاوه بر اینکه ظاهری زشت دارند سلامت شما را نیز به خطر می‌اندازند. اگر می‌خواهید از شر چربی‌های پهلوخلاص شوید و کمرتان باریک شود، با این نوشتار همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
در طب ایرانی درک از اخلاط موجود در بدن انسان بسیار مهم است و افراد با شناخت مزاج خود در حفظ سلامتی‌شان کمک شایانی خواهند کرد، در یک جمله باید گفت که «هر چیزی خوردنی نیست و هر کس هر چیزی را نباید بخورد».
کد خبر: ۳۳۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۰
بر خلاف باور های قبلی مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد رنگ نور اتاق می تواند بر اشتها تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۳۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
دانستنی هایی درباره ماه رمضان
استفاده از تمام وعده های غذایی و میان وعده ها در مدت زمان مجاز، به دریافت مقادیر اضافی کالری کمک می کند، بنابراین به خصوص وعده سحری را از دست ندهید و آن را جایگزین وعده ناهار که حذف می شود، کنید...
کد خبر: ۳۲۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
یادداشت/
از طرف دیگر میان وعده هایی که معمولاً شامل میوه ها است را می توان هم در وعده سحری و هم بعد از شام مصرف کرد...
کد خبر: ۳۲۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
آیا به دنبال روشی طبیعی برای مبارزه با آکنه می‌گردید؟ این گیاهان باورنکردنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۶
مواد غذایی که برای افزایش وزن استفاده می‌شود باید کم حجم و پرکالری باشد به طور مثال خرما و عسل بسیار پر اهمیت هستند.
کد خبر: ۳۰۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
طبق اعلام رئیس مرکز بیماری‌های غیرواگیر
رئیس مرکز بیماری‌های غیرواگیر از سیگاری بودن شش میلیون نفر در کشور خبر داد.
کد خبر: ۲۹۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۱
بهداشت و طب سنتی- 27؛
حداقل هفته‌ای یک بار خوردن آش جو با کشک یا سوپ جو یا نان جو برای سلامتی انسان بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۹۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۱
رژیم غذایی رسانه‌ای؛
پایین آمدن سن استفاده از رسانه و رایانه‌ها در ایران امری غیر قابل انکار است که تبعات منفی بسیاری را در پی دارد که والدین آگاه باید از همان ابتدا تدبیر و مدیریت این موضوع را بر عهده بگیرند.
کد خبر: ۲۸۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۸
سرمای زمستان یکی از عوامل ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری‌ها و اختلالات فصلی است و به همین دلیل علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه‌های سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها که در مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۸۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
در بدن انسان مکانیسم‌هایی برای خارج کردن مواد زائد از مفاصل وجود دارد که این فرآیند در شب‌ها کند‌تر صورت می‌گیرد و...
کد خبر: ۲۷۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۲
هشدار فوق تخصص تحقیقات بزشکی:
فوق تخصص تحقیقات بزشکی بالینی گفت: مصرف بیش از اندازه ترشی و شورمنجر به بروز سرطان معده می شود، زیرا این بیماری ارتباط تنگاتنگی با نوع رژیم غذایی دریافتی هر فرد دارد.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۵