پیروی از رژیم غذایی متعادل برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالی بسیار مهم است. نسخه مختصر و مفید برای متوقف کردن تحلیل استخوان‌ها به این ترتیب است: پنج واحد میوه و سبزی و سه واحد محصولات لبنی در روز. به اضافه مقادیر قابل توجهی مواد مغذی!
کد خبر: ۴۰۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
رئیس انجمن جراحی زانو:
رئیس انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی با اشاره به بروز مشکلات استخوان و مفاصل در میان کارمندان، پیشنهاد کرد تا ادارات به وسایل ورزشی مجهز شوند.
کد خبر: ۲۸۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۴