داشتن هدف و حس مفید بودن باعث شادابی و سرزندگی می شود.
کد خبر: ۵۱۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
این دمنوش می بایست ۳۰ الی ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد.
کد خبر: ۴۴۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
اگر آب بدن از یک سطح خاص کمتر شود شما احساس خستگی خواهید کرد.
کد خبر: ۳۸۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
اگر آب بدن از یک سطح خاص کمتر شود شما احساس خستگی خواهید کرد.
کد خبر: ۳۸۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
خستگي صرفنظر از اينكه عصبي يا جسمي باشد، معمولا از عادات بد زندگي يا مشكلات سلامتي مانند كم خوابي، تغذيه نادرست، چاقي، آلرژي، سرطان يا به طور كلي هر نوع عفونتي نشات مي گيرد. براي رفع خستگي بايد در وهله اول با علت مشكل مقابله كرد اما مي توان از بعضي مواد طبيعي نيز كمك گرفت.
کد خبر: ۳۸۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب ناخواسته اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که تمام روز آنها را خراب می‌کنند.
کد خبر: ۳۷۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
مغزها از جمله مغز گردو سرشاز از ریزمغذی‌ها هستند که موجب افزایش انرژی بدن و در عین حال ایجاد احساس سیری می‌شوند.
کد خبر: ۳۷۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
با شروع فصل پاییز و زمستان، شیوع بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، تشدید آسم، افسردگی فصلی، خستگی و ... آغاز می شود در صورتی که با تصحیح شیوه غذا خوردن و تغییر عادات زندگی می توان بر تمام موارد ذکر شده غلبه کرد.
کد خبر: ۳۶۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
خسته که می‌شود و احساس می‌کند انرژی لازم برای انجام دادن کارهایش ندارد، به رختخواب می‌رود تا چند ساعتی بخوابد و استراحت کند، اما خیلی وقت‌ها فرصت خوابیدن هم ندارد. گاهی در محل کارش احساس خستگی می‌کند و ناچار است به کارهایش هم رسیدگی کند، بعضی وقت‌ها حتی خواب و استراحت هم حالش را تغییر نمی‌دهد و پس از خواب همچنان خسته است. برای همین هم فکر می‌کند کاری از دستش ساخته نیست و باید با خستگی بسازد.
کد خبر: ۳۶۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
جلب تاييد ديگران اغلب به قيمت از دست رفتن انرژي و شادي خودتان تمام مي شود. در حالت بدتر، به مرور زمان خشم و دلخوري هم به آن اضافه خواهد شد.
کد خبر: ۳۶۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
برای برطرف کردن خستگی یا خواب آلودگی در محل کار، موادغذایی مغذی و مفیدی وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰