کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
منتظرالمهدی:
سخنگوی نیروی انتظامی گفت: اگر امنیت اجتماعی با حضور مردم ایجاد شود و خود مردم به عنوان پلیس درونی، پای کار بیایند و فعالیت کنند، بخش گسترده‌ای از مشکلات کشور حل خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
گزارش تمرین تیم امید/
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال امید در سالن بدنسازی هتل هالیدی برگزار شد.
کد خبر: ۴۴۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
از این به بعد موزهای زرد و شاداب را نخورید و صبر کنید تا سیاه و پژمرده شوند!
کد خبر: ۳۱۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۷
بهداشت و طب سنتی- 22؛
لیموترش موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.
کد خبر: ۲۸۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
بهداشت و طب سنتی- 21؛
موز هوش کودکان را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۸۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
بهداشت و طب سنتی-16؛
استفاده از انجیر و زیتون موجب شادابی و نشاط می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۵
انجیر یکی ازمیوه هایی است که خداوند در قرآن به آن قسم خورده و از آن تمجید کرده است و دانش پزشکی با انجام آزمایشات دقیق به تاثیرات بر روح و جسم پی برده است.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
سلامت در ماه رمضان-10
یک روان‌پزشک خواب بعد از شام تا پیش از سحر را بهترین ساعات خواب در روزهای ماه رمضان بیان کرد.
کد خبر: ۲۵۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵