بهداشت و طب سنتی-16؛
گروه اجتماعی «خبرگزاری دانشجو»؛ هر روز صبح ناشتا از بذرهای ملین، انجیر و زیتون و از هر کدام هفت عدد استفاده کنید.
استفاده از این نوع مواد غذایی موجب می شود که سیستم گوارش نظم خاص خود را بدست بیاورد و همین امر موجب شادابی و نشاط می شود.
با سوپ جو از ترشح اسید معده جلوگیری کنید؛ جو به خاطر داشتن موسین (لعاب) زیاد جداره معده و روده را لعاب اندود می کند و اجازه نمی دهد اسید معده به دیواره نفوذ کند.
یکی از مواردی که حتماً باید با آش جو مصرف شود، کشک و پونه کوهی است که بیشترین کلسیم را دارد و همین امر موجب استحکام دندان ها و استخوان ها می شود.
مصرف دو قاشق گردوی آسیاب شده و سه عدد خرما همراه با آش و یا سوپ جو برای جذب بهتر کلسیم بسیار مفید است.
ارسال نظرات