میرزایی در گفتگو با دانشجو:
توصیههای مهم طب سنتی برای ماه رمضان+فیلم
به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
احسان میرزایی، متخصص طب سنتی در گفتگو با فاطمه قدیری _ خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو در رابطه با تمهیدات سلامت بدن در ماه رمضان اظهار داشت: برخی افراد میل به مصرف سحری ندارند که اشتباه است. سحری ولو به اندک باید مصرف شود.
وی افزود: برخی از حکما میگویند وقتی که شما تمرین سحرخیزی میکنید و هوای سحر به بدن میخورد، همین امر سبب تقویت بددن میشود.
میرزایی گفت: علت ترش کردن بعد از خوردن سحری این است که افراد پس از مصرف این وعده میخوابند که اشتباه است.
وی افزود: ما قرار است که در ماه مبارک رمضان به بدنمان استراحت بدهیم تا کبد، قلب و مغز ما کمی استراحت داشته باشند؛ لذا دو وعده غذایی ماه رمضان را حتما مصرف کنید.
وی بیان داشت: کسانی که معده ضعیفی دارند از درهم خوری و خوردن قضای سنگین اجتناب کنند.
برای اطلاع از جزئیات این گفتگو به فایل ویدیوی زیر مراجعه کنید
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰