اعتماد به نفس مساوی با موفقیت در زندگی است

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری دانشجو» از کرمانشاه، کیوان کاکابرایی امروز در جمع دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه در نشستی با موضوع مهارت های زندگی در این واحد دانشگاهی تصریح کرد: بحث اعتماد به نفس یکی از مهارت های مهم در زندگی است که می تواند نقش به سزایی در زندگی فرد داشته باشد.

وی افزود: یکی از راه های پیشگیری از بروز مشکلات روانی و رفتاری، ارتقای ظرفیت روان شناختی افراد است که از طریق آموزش مهارت های زندگی جامه عمل می پوشاند.

عضو هیئت علمی گروه روان شناسی این دانشگاه بیان داشت: در این راستا پژوهش های گسترده ای درخصوص تاثیر مثبت مهارت های زندگی درکاهش سوء مصرف مواد، پیشگیری از رفتارهای خشونت آمیز، تقویت اعتماد به نفس، افزایش مهارت های مقابله با فشارها و استرس ها، برقراری روابط مثبت و موثر اجتماعی شده است که نشان از رابطه مستقیم آن دارد.

کاکابرایی خاطرنشان کرد: بحث اعتماد به نفس یکی ازمهارت های مهم درزندگی است که می تواند نقش به سزایی درزندگی فرد داشته باشد و باید توجه کنیم چه چیزی باعث می شود اعتماد به نفس درما به وجود بیاید وجامعه ای که مجهز به این مولفه باشدانسان های مثبت اندیش اند واین مهم نیاز به آموزش دارد.

وی یادآورشد: تقویت روحیه مشارکت اعتماد به نفس، اهمیت زیادی دارد و ما می توانیم برای رسیدن به موفقیت این حس را در وجود خود افزایش دهیم و اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است.همچنین اعتماد به نفس زیربنای ساختمان باورهای یک انسان است وشخص دارای اعتماد به نفس از رویارویی و تلاش برای کسب تجربه های جدید خرسند است.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد کرمانشاه ادامه داد: اعتماد به نفس رابطه مستقیم با داشتن هدف و برنامه در زندگی دارد هرکسی بر ای خودش رویایی دارد، افراد زیادی رویاهایشان را رها می کنند و به دلیل نداشتن اعتماد به نفس کافی از تلاش بر ای تحقق اهدافشان، دست برمی دارند. این انسان های بی هدف معمولاً در مسیر زندگی گم هستند.

کاکابرایی گفت: یکی از مشکلاتی که معمولا در ارتباطات به وجود می‌آید، نحوه انتقاد کردن افراد از یکدیگر است. افراد اغلب تمایلی به شنیدن انتقاد ندارند و نسبت به آن حساس‌اند حتی وقتی انتقاد به گونه‌ای سازنده مطرح شود، دریافت‌کننده آن ممکن است با احساس خشم، ناراحتی یا گناه پاسخ دهد؛ بویژه هنگامی که انتقاد به روشی نامناسب نیز مطرح شود.