دستیار طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان توصیههایی برای حفظ سلامتی در سالمندان گفت: مزاج سن سالمندی سرد و خشک است و سالمندان باید از هر کاری که سردی و خشکی را افزایش میدهد, پرهیز کنند.
در مبانی طب سنتی آمده است از نشانههاى سلامت معده این است که در معده احساس سنگینی, نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعى باشد؛ شخص احساس ترشى یا شیرینى و مزههاى خاص, احساس سکسکه، لرزش و کشیدگی در شکم نیز نداشته باشد.
یکی از تفاوتهای طب رایج با طب سنتی این است که طب رایج جزءنگر بوده و طب سنتی کلنگر است؛ بسیاری از پزشکان قادرند که جزییترین صدمات را در بدن کشف کنند اما به علت دیدگاه جزءنگر و درمانهای غیرطبیعی، در درمان بیماریها توفیق چندانی نداشتهاند.
پزشک برجسته و علمی طب سنتی گفت: ما در طب سنتی درمانهای اورژانس داریم. درمان برای سکته داریم. اینکه امروزه وارد آن نمیشویم، علتش این است که هنوز نیاز به کار دارد. اما بعید نیست که چند سال دیکر ما اورژانس طب سنتی داشته باشیم.
از دیدگاه طب ایرانی، تدابیر درمانی باید بر ضد مزاج بیماری باشد در نتیجه برای درمان چاقی در افراد با مزاج مرطوب باید تدابیری ضد زیادی "تری" در بدن اتخاذ شود یعنی در چاقی لحمی، تدابیر ضد گرمی و تری و در چاقی شحمی، تدابیر ضد سردی و تری پیش گرفته شود.
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات شور در رفع کم پشتی مو موثر است. همچنین باید استفاده از میوه و سبزی به طور متعادل در رژیم غذایی قرار گیرد.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پرهیز از پرخوری برای رفع بیماریهای معده اهمیت دارد به خصوص در معده ضعیف پرخوری بیشتر تاثیر منفی دارد همچنین باید دانست که پرهیز از برهمخوری یا خوردن چند نوع غذا دریک نوبت به تقویت معده کمک میکند.
در مبانی کلیات طب سنتی ایران آمده است که سکون و آرامش بعد از غذا ضروری است زیرا سکون برای هضم کامل لازم است, البتّه چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفید است؛ مضرات غذاهای چرب و شیرین را میتوان با غذاهای ترش رفع کرد.
برای کاهش کلسترول خون، نوشیدن شیر بادام بسیار مفید است؛ مصرف بادام به عنوان یک میانوعده سالم باعث حفظ کلسترول و تریگلیسرید خون در وضعیت طبیعی میشود و از بیماریهای قلبی پیشگیری میکند همچنین بادام تقویتکننده قوای جنسی و مغزی است.
رئیس گروه علمی طب سنتی و طب اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی با اشاره به اهداف طب سنتی ایرانی در کشور گفت: از اهداف طب سنتی در کشور کاهش بار و هزینه درمان، تحقیق و توسعه منطقی و علمی طب ایرانی و داروسازی سنتی و ایجاد منابع مالی پویا و پایدار است.
یک متخصص طب سنتی گفت: نخستین قدم برای سلامتی در فصل زمستان، پرهیز از مصرف سردیها چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید از مصرف خوردنیها و نوشیدنیهای سرد از جمله مصرف لبنیات و میوههای ترش و آبکی پرهیز کرد.