عموم مردم و بیماران دیابتی فردا همزمان با سومین روز هفته سلامت، میتوانند با مراجعه به غرفه سلامت واقع در ورودی بیمارستان شهید فقیهی و پارک آزادی شیراز مشاوره رایگان تغذیه دریافت کنند.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره میتواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمونها سبب کاهش وزن شود.
سال جدید که شروع می شود، در دید و باز دیدهای سالیانه، همه از پاقی و لاغری صحبت می کنند و معمولا بعد از عید، تمام افراد تصمیم به رژیم گرفتن دارند، اما باید بدانند که رژیم گرفتن هم ضابطه و قانونی دارد.
مواد غذایی دارای چربی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند. ویتامینها، بافتهای بدن را تحریک میکنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیمها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها میشوند.
مدیرکل سلامت شهرداری تهران از اجرای برنامههای متنوع آموزشی و فرهنگی همچنین ارائه رایگان خدمات پزشکی و مشاورهای طی هفته ملی بسیج آموزش همگانی تغذیه در خانههای سلامت خبر داد.
کد خبر: ۲۸۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
کارشناس بهبود تغذیه در گفتوگو با «خبرگزاری دانشجو»:
خوردن آب یخ علاوه بر ایجاد مشکل برای «تارهای صوتی» و «دستگاه گوارش» میتواند یک عارضهٔ بسیار مهم داشته باشد به این علت خوردن زیاده از حد آن ابدا توصیه نمیاگر "چاق" هستید آب یخ نخورید.
مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تکتک ما دارد. برای همین توصیه میکنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان میآید بیخیال مسکن و آرامبخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید.
یکی از راهکارهای سالم سازی این است که اگر تمایل دارید غذایتان را با سس میل کنید، به جای سس سفید از سس قرمز استفاده کنید و برای سالاد هم از پیشخدمت آبلیمو و روغن زیتون بخواهید.
یکی از خاصیت های خوب بیسکویت، ماندگاری بالای آن است. این محصول به دلیل قطر کم، بخوبی پخته و به دلیل رطوبت پایین دچار کپک زدگی و فساد میکروبی زودرس نمی شود.