کد خبر: ۳۳۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
آب خنک باعث می‌شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می‌نوشید، تنظیم می‌شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد
کد خبر: ۳۳۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به اینکه شیر مادر از لحاظ میکروبی بی خطر و همیشه تازه است، گفت: شیر مادر از افسردگی کودک در آینده جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۳۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
طب سنتی در احادیث-4؛
در روایات، غذاهایی که شجاعت یا ترس آفرینند ذکر شده است.
کد خبر: ۳۳۷۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
یک کار‌شناس تغذیه گفت: بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوه‌های تغذیه ای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم.
کد خبر: ۳۳۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
تغذیه در رمضان - 30
آنچه در ماه مبارک رمضان، بخصوص زمانی که این ماه در فصول گرم تابستان قرار می‌گیرد بیشتر به چشم می‌خورد، عطش و تشنگی است که برای کاهش این موضوع می‌توان از بعضی گیاهان دارویی استفاده کرد.
کد خبر: ۳۳۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
تغذیه در رمضان - 29
بهتر است در ماه رمضان حبوبات در برنامه غذایی روزه‌داران گنجانده شده و از نان‌های سبوسدار استفاده شود .
کد خبر: ۳۳۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
تغذیه در رمضان - 28
از نوشیدن دوغ و یا نوشیدنی‌های شیرین شده با شكر سفید در سحر خودداری كنید زیرا با نوشیدن این نوع آشامیدنی، احساس تشنگی در روز زیادتر شده و میزان قند خون افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۳۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
تغذیه در رمضان - 27
بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان دچار مشکل یبوست می شوند که برای پیش گیری از بروز این مشکل علاوه بر نوشیدن آب و همینطور میوه های فیبر دار و سالاد، می توانید از خیسانده ی آلو و انجیر نیز بعد از غذا به عنوان دسر استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
تغذیه در رمضان - 26
یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در ماه رمضان است که با برخی راهکارهای ساده می توان از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
تغذیه در رمضان – 25
معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده‌تر از تحمل تشنگی است، ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
تغذیه در رمضان – 24
چای می‌تواند دفع آب را از بدن افزایش دهد، پس بهتر است افراد در ماه رمضان از ۱۲ لیوان مایعاتی که بین افطار تا سحر باید دریافت کنند حدود سه لیوان را به چای اختصاص دهند، اما در وعده سحری بهتر است چای نوشیده نشود و آب زیاد مصرف شود.
کد خبر: ۳۳۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
تغذیه در رمضان – 23
از روغن‌های نباتی جامد در پخت غذا استفاده نکنید؛ زیرا به چربی‌های نوع ترانس (چربی‌های اشباع شده) تبدیل می‌شوند؛ همچنین آجیل و ماهی زیاد مصرف کنید، چون دارای چربی غیراشباع (چربی خوب) هستند.
کد خبر: ۳۳۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بار‌ها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شده‌اید و این‌بار تصمیم می‌گیرید با کم کردن غذایتان و می‌انبرهای دیگری که از دوستانتان شنیده‌اید، به جاده کاهش وزن پا بگذارید.
کد خبر: ۳۳۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
تغذیه در رمضان - 22
بسیاری از شیرینی‌هایی که در طول ماه رمضان استفاده می‌شود از آرد، شکر، روغن، کره و آجیل بوده که باید در خوردن آن اعتدال داشت.
کد خبر: ۳۳۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
تغذیه در رمضان – 21
مصرف سالاد در وعده های افطار و سحر به عنوان یکی از راههای کاهش تشنگی در طول روز توصیه می شود و سالاد بدون پیاز، مکمل خوبی برای وعده های غذایی در ماه رمضان است.
کد خبر: ۳۳۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۸
مسئول سازمان بسیج دانشجویی گیلان:
مسئول سازمان بسیج دانشجویی گیلان گفت: فرزندان باید توسط خانواده و اساتید تغذیه فکری شوند نه رسانه‌ها.
کد خبر: ۳۳۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
تغذیه در رمضان - 20
مصرف سوپ، مایعات از دست رفته بدن در طول روز را جبران می‌کند و سیستم گوارشی را برای هضم بقیه غذاها آماده می‌کند و منبع غنی ویتامین، مواد معدنی و مغذی است که برای بدن به ویژه در ماه مبارک لازم است.
کد خبر: ۳۳۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران، رفع اختلالات چربی خون از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۳۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴
برای استفاده مناسب از این ماه باید شرایطی ایجاد کنیم که ضمن استراحت به سیستم گوارش، نیازهای غذایی بدن در حین روزه داری، تأمین شود.
کد خبر: ۳۳۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴