بیش از نیمی از بزرگسالان با مشکل اضافهوزن مواجهاند؛ مسئلهای که سلامت جسمی و روانی آنها را تهدید میکند. این وضعیت نهتنها خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت و فشارخون را افزایش میدهد، بلکه کیفیت زندگی را نیز کاهش میدهد. با این حال، کاهش وزن با رویکردی مناسب میتواند سادهتر از آنچه تصور میشود، باشد.
شرکت آدیپو تراپیوتیکس (Adipo Therapeutics) با استفاده از فناورینانو به دنبال تبدیل چربی بد در بدن به چربی خوب است تا با این کار به میلیونها نفر برای کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.
گروهی از محققان یکی از شرکتهای فناور با توسعه هوش مصنوعی، ابزاری قدرتمند و علمی برای تناسب اندام پیاده سازی کردهاند که در آن میزان کالری مجاز روزانه فرد مشخص میشود و فرد را به وزن ایده آل میرساند.
یک متخصص روس میگوید که برای میانوعده غذایی بهتر است که کمی شکلات بخورید، شکلات با دانههای کاکائو، ترجیحاً نارگیل یا شکر نیشکر به جای شکر سفید باشد. او همچنین توصیه میکند آبنبات بدون قند و گیاهی بخورید.