تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوان‌ها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی از فواید مصرف خرما است.
کد خبر: ۷۲۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۷۲۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
گاهی اوقات کاهش وزن طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، اما برخی مواد غذایی هستند که در عین سالم بودن مواد خوشمزه‌ای برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۷۲۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
براساس تحقیقی که منتشر شد بوی خوشایند و انرژی‌زای لیمو تحریک‌کننده لیپولیز (تجزیه و شکست چربی‌ها) است و می‌تواند باعث کاهش چربی‌های بدن شود.
کد خبر: ۷۲۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند، اما بعد‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۷۱۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
مصرف ادویه‌ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
کد خبر: ۷۰۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
خیار یکی از آن میوه‌های سرشار از آب و بسیار مناسب برای کاهش وزن است. هر یک عدد خیار از ۹۸ درصد آب تشکیل شده و فاقد گلوسید (قند) است.
کد خبر: ۷۰۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
امروزه اندازه‌گیری کالری تکنیک‌های افراد چاق برای کاهش وزن است، اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازه‌گیری می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می‌شود.
کد خبر: ۶۵۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
کد خبر: ۶۴۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن ، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۶۱۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
مطالعه جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیشتر پاستا مصرف می کنند در مقایسه با سایرین، رژیم غذایی بهتری داشته و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.
کد خبر: ۵۸۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.
کد خبر: ۵۷۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
کارشناسان سلامت معتقدند که مصرف حبوبات مثل نخود و لوبیا با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟
کد خبر: ۵۶۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالری بیشتری می‌سوزاند. روش‌های متعددی برای افزایش سرعت سوخت و ساز وجود دارد که برخی از آنها می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند.
کد خبر: ۵۰۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از ۱۲ کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید.
کد خبر: ۴۸۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۸
به گفته محققان پوست لیمو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید و پلی فنول است که به کنترل سطح گلوکز خون کمک می کند.
کد خبر: ۴۸۴۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
طبق مطالعات جدید دانشمندان
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف نوشابه های گازدار بدون قند یا نوشابه های رژیمی تاثیری در کاهش وزن ندارند.
کد خبر: ۴۴۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵