۱۲ راهکار موثر غلبه بر بدخوابی ایام کرونایی
در ایام قرنطینه و اپیدمی بیماری کرونا امکان دارد برخی از ما دچار بی خوابی‌های مفرط یا بدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکار‌های دوازده گانه‌ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
آخرین اخبار