به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، از زمان شیوع ویروس منحوس کرونا یکی از توصیه‌های جدی و دائم مسئولان مربوطه به مردم، ماندن در خانه بوده است، اما علیرغم این توصیه‌ها، برخی افراد ممکن است به هر دلیلی از جمله خرید مایحتاج روزانه و فعالیت کاری مجبور به ترک خانه هستند. حال ممکن است این دغدغه برای بسیاری از افرادی که مجبور به خروج از منزل هستند ایجاد شود که رعایت چه نکاتی می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به این ویروس به آن‌ها کمک کند؛ این افراد چگونه می‌توانند از شر کووید ۱۹ در امان باشند؟ و هنگام بازگشت به منزل باید چه کار‌هایی انجام دهند؟
انجمن علمی، آموزشی بهداشت و ارتقای سلامت ایران نکاتی را برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس برای ورود و خروج از منزل اعلام کرده که می‌تواند مردم را یاری دهد. باهم این توصیه‌ها و نکات را می‌خوانیم:
اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار بسیار حیاتی است و باید گام به گام و با دقت رعایت شود:
۱. بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. (در دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را باز کنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال در بسته بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره دستشویی را ضدعفونی کنید.
۲. تلفن همراه خود، دسته کلید، سوییچ اتومبیل، کیف پول و دیگر وسایل همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب آغشته به الکل ۷۰ درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمال کاغذی خشک دیگری بگذارید. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید)
٣. لباس‌های بیرون خود را در بیاورید و در مکانی به دور از لباس‌های منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید.
۴- مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید.
۵- در این مرحله میتوانید لباس منزل خود را بپوشید.
اکنون محیط خانه شما امن است و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید.
۶. دست خود را قبل، حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید.
۷. تمام سطوح پر تماس خانه و محل کار را هر روز با اسپری تمیز کننده بشویید. (از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفن‌ها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره‌های درها)
هنگام خروج از منزل
۱- موارد ذیل را هنگام خروج از منزل کنترل کنید:
آیا الزاما بایستی از خانه خارج شوم؟ آیا محلول الکلى ۷۰ درصد با خودم برداشته‌ام؟ آیا با خودم دستکش به همراه دارم؟ آیا ماسک در صورت ضرورت به همراه دارم؟
در صورت داشتن نشانه‌های تب و سرفه از خانه خارج نشوید.
در صورت داشتن نشانه‌های تب و سرفه و ضرورت خروج از خانه حتما ماسک بزنید. چندین عدد دستمال کاغذی تمیز و تا شده داشته باشید.
هرگز دکمه آسانسور را با انگشتان و دست خود لمس نکنید. دکمه‌های آسانسور آپارتمان روزی چندین بار با با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی شود و دکمه‌های آسانسور را مستقیما لمس نکنید.
۲- سعی کنید در آسانسور به تعداد زیاد سوار نشوید و فاصله یک متر را رعایت کنید.
۳- اگر طبقات پایین‌تر هستید که به نظرتان میتوانید بدون آسانسور تردد کنید، از آسانسور استفاده نکنید.
۴- اگر محلول ضد عفونی نداشتید میتوانید یک بسته دستمال کاغذی در کنار پنل دکمه‌ها بچسبانید و در کنار آن بر روی کاغذ بنویسید که برای فشار دادن دکمه‌های آسانسور و نیز باز و بسته کردن در آسانسور از دستمال کاغذی استفاده کنید. یک سطل زباله در پوش دار نیز در داخل آسانسور بگذارید که پس از استفاده دستمال کاغذی را در آن بیاندازند. یک نفر مسئول باشد که هر روز وجود دستمال کاغذی را کنترل و تخلیه سطل زباله را داوطلبانه به عهده بگیرد.
اتومبیل شخصی
۱- حتی الامکان از دستکش استفاده کرده و پس از پیاده شدن دستکش را طوری از دستان خارج کنید که هیچ جای بدنتان با قسمت رویی دستکش که در تماس با بیرون بوده است، تماس پیدا نکند.
۲- هنگام سوار شدن به اتومبیل دستگیره‌ها را با ابا الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا با هیپو کلریت و ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی کنید.
۳- هنگام سوار شدن به اتومبیل خود، فرمان، دنده و ترمز دستی با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی شود.
۴- هنگام سوار شدن به اتومبیل خود آیینه جلو راننده را با با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت و ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی کنید.
۵-از عدم آلوده بون محل گذاشتن کیف پول، گوشی و عینک خود اطمینان حاصل کنید.
۶- سوییچ خودرو خود را پس از حضور در خانه با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.
انجمن علمی، آموزشی بهداشت و ارتقای سلامت ایران نکاتی را برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس برای ورود و خروج از منزل اعلام کرده که می‌تواند مردم را یاری دهد. باهم این توصیه‌ها و نکات را می‌خوانیم:
اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار بسیار حیاتی است و باید گام به گام و با دقت رعایت شود:
۱. بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. (در دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را باز کنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال در بسته بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره دستشویی را ضدعفونی کنید.
۲. تلفن همراه خود، دسته کلید، سوییچ اتومبیل، کیف پول و دیگر وسایل همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب آغشته به الکل ۷۰ درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمال کاغذی خشک دیگری بگذارید. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید)
٣. لباس‌های بیرون خود را در بیاورید و در مکانی به دور از لباس‌های منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید.
۴- مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید.
۵- در این مرحله میتوانید لباس منزل خود را بپوشید.
اکنون محیط خانه شما امن است و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید.
۶. دست خود را قبل، حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید.
۷. تمام سطوح پر تماس خانه و محل کار را هر روز با اسپری تمیز کننده بشویید. (از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفن‌ها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره‌های درها)
هنگام خروج از منزل
۱- موارد ذیل را هنگام خروج از منزل کنترل کنید:
آیا الزاما بایستی از خانه خارج شوم؟ آیا محلول الکلى ۷۰ درصد با خودم برداشته‌ام؟ آیا با خودم دستکش به همراه دارم؟ آیا ماسک در صورت ضرورت به همراه دارم؟
در صورت داشتن نشانه‌های تب و سرفه از خانه خارج نشوید.
در صورت داشتن نشانه‌های تب و سرفه و ضرورت خروج از خانه حتما ماسک بزنید. چندین عدد دستمال کاغذی تمیز و تا شده داشته باشید.
هرگز دکمه آسانسور را با انگشتان و دست خود لمس نکنید. دکمه‌های آسانسور آپارتمان روزی چندین بار با با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی شود و دکمه‌های آسانسور را مستقیما لمس نکنید.
۲- سعی کنید در آسانسور به تعداد زیاد سوار نشوید و فاصله یک متر را رعایت کنید.
۳- اگر طبقات پایین‌تر هستید که به نظرتان میتوانید بدون آسانسور تردد کنید، از آسانسور استفاده نکنید.
۴- اگر محلول ضد عفونی نداشتید میتوانید یک بسته دستمال کاغذی در کنار پنل دکمه‌ها بچسبانید و در کنار آن بر روی کاغذ بنویسید که برای فشار دادن دکمه‌های آسانسور و نیز باز و بسته کردن در آسانسور از دستمال کاغذی استفاده کنید. یک سطل زباله در پوش دار نیز در داخل آسانسور بگذارید که پس از استفاده دستمال کاغذی را در آن بیاندازند. یک نفر مسئول باشد که هر روز وجود دستمال کاغذی را کنترل و تخلیه سطل زباله را داوطلبانه به عهده بگیرد.
اتومبیل شخصی
۱- حتی الامکان از دستکش استفاده کرده و پس از پیاده شدن دستکش را طوری از دستان خارج کنید که هیچ جای بدنتان با قسمت رویی دستکش که در تماس با بیرون بوده است، تماس پیدا نکند.
۲- هنگام سوار شدن به اتومبیل دستگیره‌ها را با ابا الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا با هیپو کلریت و ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی کنید.
۳- هنگام سوار شدن به اتومبیل خود، فرمان، دنده و ترمز دستی با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی شود.
۴- هنگام سوار شدن به اتومبیل خود آیینه جلو راننده را با با الکل ۷۰ درصد و یا بالاتر یا یا هیپو کلریت و ۵ درصد (یک لیوان وایتکس و و لیوان آب) ضدعفونی کنید.
۵-از عدم آلوده بون محل گذاشتن کیف پول، گوشی و عینک خود اطمینان حاصل کنید.
۶- سوییچ خودرو خود را پس از حضور در خانه با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.
منبع: تسنیم
ارسال نظرات