مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان میدهد افسردگی بر مغز زنان و مردان اثر متفاوتی دارد و با آگاهی از این واقعیت میتوان راهکارهای درمانی موثری به کار بست.
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: غذاهای سرخ کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمکسود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس, غذاهای تند و شور و ترش در بروز افسردگی و استرس نقش دارند.
یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: افسردگی نوعی از بیماری است که میتواند برای اکثر افراد اتفاق بیفتد و به هیچ عنوان نشانه ضعف نیست (مانند بیماری قلبی یا کلیوی) و حتی اشخاص قدرتمند نیز میتوانند دچار افسردگی شدید شوند.
روانشناس بالینی با اشاره به تأثیر مهارتهاى اجتماعى در مقابله با افسردگی ، گفت: در اکثر اوقات افراد افسرده فکر میکنند آنقدر بیارزش هستند که نباید خودشان را تحسین کنند.