به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسن آذری پور عضو كمیته آموزش ارتقای سلامت در ستاد كشوری كنترل دخانیات به مناسبت هفته جهانی بدون دخانیات در برنامه «روزنه» رادیو گفت وگو اظهار كرد: سیگار كشیدن هم یك نوع اعتیاد و عادت است و بنابراین ترك آن هم كار ساده‌ای نیست.
وی افزود: شرط اول ترك سیگار در كسانی كه سیگاری هستند و مواد دخانی مصرف می‌كنند خواست قلبی و اراده شخصی و داشتن یك انگیزه قوی است.
عضو كمیته آموزش ارتقای سلامت در ستاد كشوری كنترل دخانیات گفت: ماده موثره سیگار كه اعتیادآور است نیكوتین است به همین دلیل وقتی فرد سیگار را ترك می‌كند دچار عوارض می‌شود البته علائم سندروم ترك سیگار خیلی خفیف است یعنی فرد تحریك پذیر و زود رنج می‌شود و سریعاً احساس خستگی می‌كند كه برای همه اینها می‌توان جایگزین‌هایی را پیدا كرد.
آذری پور ادامه داد: مثلاً برای رفع احساس خستگی و كسالت و افسردگی، انجام نرمش‌های سبك روزانه پیشنهاد می‌شود چون با بالا رفتن ضربان قلب، فرد شادابی و سرزنگی را مجدداً به دست می‌آورد.
وی درمورد سیگارهای الكترونیكی و آدامس نیكوتین برای ترك سیگار گفت: سازمان جهانی بهداشت هنوز سیگارهای الكترونیك را به عنوان ابزار تأیید نكرده اما آدامس‌های نیكوتین كه در داروخانه‌های سراسر كشور وجود دارد و توسط دو سه شركت ایرانی تولید می‌شود شدیداً كمك كننده است.
عضو كمیته آموزش ارتقای سلامت در ستاد كشوری كنترل دخانیات یادآور شد: داخل بسته آدامس نیكوتین دار، دستورالعمل مصرف آن وجود دارد. این آدامس‌ها بدون نیاز به نسخه در دسترس عموم قرار دارد و نیازی به نسخه پزشك نیست.