همایش «استرس امتحان» در دانشگاه پیام‌نور گرگان برگزار شد

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری دانشجو» از گرگان، در همایش «استرس امتحان» که عصر دیروز در دانشگاه پیام‌نور گرگان برگزار شد، دامغانی از اساتید این دانشگاه در سخنانی با اشاره به اینکه استرس موجب اختلال در تمرکز می شود، گفت: دانشجویان با مطالعه کافی و آمادگی برای امتحان هرگز دچار استرس نخواهند شد.

 

وی استراحت، خواب کافی و نوع تغذیه را از عوامل کاهش استرس برشمرد و خاطرنشان کرد: بیشتر دانشجویانی دچار استرس می شوند که دروس را انباشته و فقط شب امتحان به مطالعه می پردازند./انتهای پیام/