همایش هفته سلامت با حضور کارکنان سپاه امام رضا(ع) برگزار شد

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری داشجو» از مشهد، محمود توکلی دیروز در همایش هفته سلامت کارکنان سپاه امام رضا(ع) و خانواده هایشان در مجتمع آیه ها گفت: در همایش هفته سلامت کارکنان سپاه امام رضا(ع) و خانواده های آنها 2500 نفر شرکت کرده اند.

معاونت بهداشت سپاه امام رضا(ع)  بیان کرد: همزمان با هفته سلامت تست سلامت ویژه خانواده کارکنان، برگزاری کلاس های آموزش بهداشت برای کودکان، برگزاری کوهنوردی، استفاده از متخصصین قلب و عروق و مهارتهای زندگی انجام است.

وی اهدای خون  200 نفر از کارکنان سپاه امام رضا(ع) در هفته سلامت را از دیگر اقدامات این معاونت بیان کرد و گفت: برای بررسی سلامت کارکنان برای هر فرد 150 هزار ریال برای معاینات پزشکی در نظر گرفته شده است.

بیماری قلبی عامل بیشترین مرگ و میر در جهان است

 

دادستانی گفت: در سال 17میلیون نفر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی از دنیا می روند که اگر بیماری درست تشخیص داده شود کمتر دچار مرگ های ناگهانی می شویم.

وی اظهار کرد: بیماری های قلبی و عروقی به سه دسته تقسیم می شوند که بعضی  قابل پیشگیری؛ اصلاح و حذف می باشند که اگر مسائل بهداشتی رعایت شود کمتر دچار ناراحتی قلبی و عروقی می شویم.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بالاترین مرگ و میر انسان ها در کشورهایی مانند چین با 615 هزار نفر و در هند30 هزار نفر صورت می گیرد که عامل اصلی آن ناراحتی قلبی بر اثر کشیدن سیگار است.

وی بیان کرد: پیشگیری از مصرف سیگار و نکشیدن آن 40 درصد مبتلا شدن به سکته های قلبی را کاهش می دهد.

دادستانی با بیان این که  فشارخون  قاتل خاموش در طب شناخته می شود تصریح کرد: با استفاده از سبزیجات تازه، عدم  زیاده روی در رژِیم غذایی سالم و کاهش نمک می توان به جلوگیری از فشار خون کمک کرد.

وی چربی خون را باعث تشدید بیماریهای قلبی و عروقی دانست و توصیه کرد: از روغنهای حیوانی کمتر استفاده  شود زیرا در گذشته نحوه زندگی انسانها با عصرحال متفاوت بود و در زندگی امروزی شهرنشینی و صنعتی باعث نداشتن تحرک و جمع شدن چربی در رگهای عروقی می شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: روغن زیتون بهترین روغن برای استفاده است چون باعث می شود تا چربی در بدن اشباع نشود.

وی تحرک را عامل از بین بردن چاقی به خصوص در مردان دانست و بیان کرد: ورزش باعث کاهش ناگهانی سکته های قلبی می شود، برنامه ورزش منظم باعث ازبین رفتن کلسترول خون، کاهش بیماریهای گوارشی، عروقی ،استرس و افسردگی می شود.

این استاد دانشگاه اظهار کرد: همانطور که به سلامت جسم درقرآن و تعالیم دینی گفته شده است به روح نیز باید توجه کرد با توکل بر خداوند و پایبندی به اصول مذهبی، افزایش طول عمر خواهیم داشت.

از هر شش نفر مرد یک نفر در ایران دچار افسردگی است

 

در ادامه دکتر ایرج وثوقی افزود: بهداشت جهانی  10عامل برای بازشناسی قرارداده است که اگر افراد بتوانند رعایت کنند بیشترین کمک را برای سلامتی روانی خود قرارداده اند.

این روانشناس خانوداه این روانشناس گفت: از هر شش نفر مرد یک نفر در ایران دچار افسردگی است که بیشترین افسردگی دربین زنان شایع است.

وی همدلی را مهمترین مهارت زندگی دانست وبیان کرد: گوش کردن به دیگران می تواند در برقراری ارتباط موثر بین افراد مفید واقع شود.

وثوق تصریح کرد: تفکر خلاق، ارتباط موثر با دیگران، مدیریت استرس و توکل به خدا در طول عمر انسان موثر است.