ورزش، عامل اصلي در پايين آوردن قند خون

انجمن ديابت گابريك يك انجمن مردم نهاد است كه كار خود را از سال 1385 آغاز كرده است و براي همه ديابتي ها كلاس آموزشي برگزار مي كند.

هاجر رحيمي، مسئول روابط عمومي گابريك در مورد ورزش همگاني ديابتي ها مي گويد: ورزش كردن امر بسيار مهمي براي ديابتي ها است مخصوصاً وقتي كه همه در كنار هم ورزش مي كنند و حس اينكه همه افراد حاضر در اين جمع ديابت دارند،باعث آرامش فرد ديابتي مي شود و راحت تر با بيماري خودش كنار مي آيد.

وي اضافه مي كند: ورزش كردن براي ديابتي ها در كنترل قندشان بسيار مهم است، چرا كه ورزش مي تواند باعث پايين آوردن قند خون و كنترل مناسب قند  شود.

ف. قاسمي، حدود يك سال و يك ماه است كه ديابت دارد، وي در خصوص ورزش همگاني ديابتي ها مي گويد: اينكه همه ديابتي هستند و با هم ورزش مي كنند، بر روحيه فرد ديابتي خيلي تاثيرگذار است و كنترل قند خون بعد از ورزش براي فرد ديابتي بسيار آسان تر است.

در گوشه اي از پارك، صف طولاني براي تست قند خون ايجاد شده است، كساني كه قند خون پايين و يا بالا دارند نبايد ورزش كنند، چون اين كار خطرناك است و ممكن است فرد را دچار مشكلاتي كند، به همين دليل، قند خون افراد قبل از ورزش تست مي شود تا از آسب هاي احتمالي آن جلوگيري شود.

ا. بختياري 23 سال است كه ديابت دارد معتقد است كه انجمن ديابت گابريك او را نجات داده است و بعد از حضور در گابريك توانسته با كلاس هاي آموزشي قند خود را كنترل كند.

وي درباره ورزش كردن ديابتي ها مي گويد: اگر هر هفته اين ورزش انجام مي گرفت، خيلي خوب بود. اينكه ديابتي ها بدانند چگونه ورزش كنند، ‌بسيار مهم است چون هر ورزشي مناسب نيست و فرد ديابتي بايد اطلاعات كاملي درباره نوع حركات ورزشي ديابتي ها كسب كند.

انجمن ديابت گابريك تمام سعي و تلاش خود را مي كند تا بتواند آموزش بهتر كنترل قند خون را براي ديابتي ها ارائه دهد.

حدود 3 ساعتي است كه وارد پارك ملت شده ام، جمعي از ديابتي ها كم كم متفرق مي شوند تا ماه ديگر دوباره در پارك ملت با هدفي مشترك دور هم جمع شوند.