۱۰ کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد

 به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، تفاوتی ندارد برای انجام یک چکاپ ساده به پزشک مراجعه می‌کنید یا قصد انجام آزمایش‌های پزشکی معمول را دارید؛ قبل از آن لازم است مواردی را رعایت کنید تا نتیجه‌ی معاینات و آزمایش‌ها به دور از واقعیت نباشد. این مسأله از اهمیت زیادی برخوردار است، چون در صورتی که پزشک نتواند تصویری واقعی و صحیح از وضعیت جسمانی شما داشته باشد درمان بیماری‌های یا پیشگیری از آن‌ها ممکن نخواهد بود. در ادامه به نکاتی می‌پردازیم که می‌بایست پیش مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات پزشکی رعایت شود.

۱- قبل از آزمایش فشار خون قهوه نخورید

مصرف کافئین فشار خون را بالا نشان می‌دهد

اگر قصد دارید برای اندازه گیری فشار خون خود به پزشک مراجعه کنید، درست پیش از زمان مراجعه قهوه نخورید، چون این کار می‌تواند روی نتیجه‌ی آزمایش تأثیر بگذارد. مصرف قهوه یا دیگر مواد غذایی حاوی کافئین (مثل نوشیدنی‌های انرژی زا یا نوشابه ها) پیش از اندازه گیری فشار خون، میزان آن را به شکلی غیر واقعی بالا نشان می‌دهد. این مسأله در مورد مصرف دخانیات و دارو‌های بدون نسخه‌ی ضد احتقان هم صدق می‌کند.

۲- قبل از آزمایش خون غذای پر چرب نخورید

بعد از خوردن غذا، میزان تری گلیسیرید افزایش پیدا می‌کند.

اگر معمولا غذا‌های پرچرب نمی‌خورید، قبل از انجام آزمایش خون از خوردن چنین غذا‌هایی پرهیز کنید تا پزشک بتواند تصویر دقیقی از وضعیت سلامتی شما داشته باشد. پرخوری هم می‌تواند نتیجه‌ی آزمایش را از واقعیت به دور کند. در مجموع لازم است که قبل از این آزمایش از خوردن پرهیز کنید. اگر آزمایش خون شما شامل اندازه گیری کلسترول و دیگر چربی‌ها است، بهتر است به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت قبل از انجام این آزمایش از دریافت هر گونه کالری‌ای پرهیز کنید. بعد از خوردن غذا میزان قند خون و چربی‌هایی که به آن‌ها تری گلیسیرید گفته می‌شود تا حدودی افزایش پیدا می‌کند.

- قبل از معاینات فیزیکی آب زیادی بنوشید

در مجموع، مصرف آب قبل از مراجعه به پزشک برای انجام چکاپ ایده‌ی خوبی است. کافی بودن آب بدن در زمان انجام چکاپ، ضربان قلب و فشار خون شما را در بهترین وضعیت خود نشان می‌دهد. اگر قصد انجام آزمایش خون یا ادرار دارید، کم آب بودن بدن می‌تواند نتایج آزمایش را نادرست و به دور از واقعیت کند.

۴- قبل از چکاپ طبق برنامه‌ی غذایی معمول تان غذا بخورید

شاید مایل باشید بهترین حالت از وضعیت جسمانی خود را به پزشک تان نشان دهید، اما لازم نیست قبل از چکاپ سالانه‌ی خود عادت‌های غذایی تان را تغییر دهید. پزشک‌ها ترجیح می‌دهند مراجعین آن‌ها در مورد سبک زندگی و رژیم غذایی خود صادق باشند تا بتوانند پرونده‌ای دقیق از وضعیت سلامتی شما داشته باشند و بهترین شیوه‌ی درمانی ممکن را به آن‌ها ارائه دهند. اگر در نزدیکی روز مراجعه به پزشک، رژیم غذایی ناسالمی را شروع کردید ایرادی ندارد، چون زمان زیادی لازم است تا یک رژیم غذایی سطح کلسترول و قند خون را تغییر دهد؛ بنابراین تغییر در رژیم غذایی طی چند روز یا با چند وعده‌ی غذایی تأثیر قابل توجهی ندارد.

۵- (سعی کنید) قبل از مراجعه به پزشک قرص نخورید

زمانی که بیمار می‌شوید، پزشک ترجیح می‌دهد علائم بیماری تان را فارغ از اثرات دارو‌های بدون نسخه بررسی کند. اگر برایتان مقدور است هیچ دارویی مصرف نکنید تا پزشک بتواند به نکات غیر عادی‌ای که در وضعیت جسمانی شما وجود دارد پی ببرد و شرایط تان را به درستی ارزیابی کند. بعضی دارو‌ها فشار خون را افزایش می‌دهند و پزشک نمی‌تواند متوجه شود که این مسأله از عوارض دارو است یا بیماری. اگر بیماری اذیت تان می‌کند احتمالا اشکالی ندارد که دارو مصرف کنید و پزشک تان می‌تواند به توضیحات شما درباره‌ی علائم بیماری تان تکیه کند. اما حتما دارو‌هایی که مصرف کردید را به پزشک تان اطلاع دهید تا عوارض احتمالی داروهایتان را در نظر داشته باشد. این کار به شما و پزشک تان کمک می‌کند بتوانید در مسیر درمان بیماری قدمی به جلو بردارید.

۶- قبل از مراجعه به متخصص پوست از انجام مانیکور و پدیکور خودداری کنید

متخصص پوست همه‌ی قسمت‌های بدن از جمله ناخن‌ها را بررسی می‌کند، بنابراین ناخن هایتان نباید لاک داشته باشند. علاوه بر بیماری‌های ناخنی مثل عفونت‌های قارچی، ممکن است نشانه‌های ظریفی در ناخن‌های شما از وجود بیماری‌های مهمی مثل کم خونی، دیابت و حتی مشکلات قلبی خبر دهد. به علاوه، از استفاده از کرم پودر، پنکک و سایه‌ی چشم پرهیز کنید تا پزشک بتواند مشکلات پوستی روی صورت تان را به راحتی تشخیص دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب و لوسیون‌ها ایرادی ندارد.

۷- قبل از آزمایش کلسترول از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید

بیست و چهار ساعت قبل از آزمایش کلسترول باید از مصرف مشروبات الکلی خودداری کرد، چون بلافاصله بعد از مصرف الکل میزان تری گلیسیرید‌ها (یکی از چهار عنصری که در آزمایش کلسترول اندازه گیری می‌شود) در بدن افزایش می‌یابد و نتیجه‌ی آزمایش را به شکلی نادرست تحت تأثیر قرار می‌دهد. علاوه بر این، قبل از انجام آزمایش کلسترول باید از خوردن شیرینی، مواد غذایی پرچرب و به طور کلی پرخوری پرهیز کنید. مصرف زیاد این موارد، میزان تری گلیسیرید‌ها را در کوتاه مدت افزایش می‌دهد. از آنجایی که نتیجه‌ی آزمایش باید وضعیت کلسترول بدن را در طولانی مدت نشان دهد، لازم است که از به وجود آمدن نوسانات کوتاه مدت جلوگیری کنید.

۸- قبل از تست استرس قلب کافئین مصرف نکنید

تست استرس قلب (به شکل راه رفتن بر روی تردمیل یا پا زدن روی دوچرخه‌ی ثابت) برای بررسی واکنش‌های قلب و اطمینان از سلامتی آن انجام می‌شود. اگر قصد انجام تست استرسی دارید که با مصرف مواد دارویی انجام می‌شود، پیش از تست از مصرف کافئین خودداری کنید. چون ماده‌ی کافئین دارو‌هایی مثل آدنوسین یا رگادنوسین را خنثی می‌کند. این دارو‌ها برای شبیه سازی استرس در تست‌های استرس شیمیایی استفاده می‌شوند.

۹- قبل از آزمایش ادرار آب بنوشید

اگر قصد انجام آزمایش ادرار دارید بدن تان نباید کم آب باشد؛ بنابراین اگر اهل ورزش هستید، قبل از این آزمایش حتما آب زیادی بنوشید. کم آب شدن بدن تأثیر قابل توجهی روی آزمایش ادرار دارد. علاوه بر این، اگر ورزش جزء برنامه‌ی معمول تان نیست قبل از آزمایش ادرار از این کار پرهیز کنید. چون اگر اهل ورزش باشید به واکنش‌های بدن تان و نحوه‌ی مراقبت از آن آشنا هستید، اما اگر ورزش نمی‌کنید ممکن است با یک بار ورزش کردن دچار کم آبی شوید.

۱۰- با وجود عادات ماهانه هم می‌توانید به متخصص زنان مراجعه کنید

اگر قبل از مراجعه به متخصص زنان پریود شدید، نیازی نیست وقت دکتر خود را لغو کنید، چون این مسأله ایرادی ندارد و لزومی ندارد از آن خجالت بکشید. هر آزمایشی را می‌توانید در دوران قاعدگی خود انجام دهید. حتی تست پاپ اسمیر هم با وجود عادات ماهانه امکان پذیر است. تنها استثنایی که وجود دارد مربوط به مشکلات خاصی مثل ترشحات بدبو یا زخم است که با وجود عادت ماهانه قابل تشخیص نیست.

۱۱- قبل از ماموگرافی از دئودورانت استفاده نکنید

کارشناسان توصیه می‌کنند روز انجام ماموگرافی از استفاده از دئودورانت ها/ ضد عرق‌ها یا محصولات پودری خودداری کنید، چون بسیاری از دئودورانت‌ها و پودر‌ها حاوی آلومینیوم هستند. آلومینیوم در ماموگرافی شبیه به توده‌های کلسیم در بافت سینه به نظر می‌رسد و ممکن است نتیجه‌ی نادرستی به دست دهد.

۱۲- قبل از کولونوسکوپی مواد غذایی قرمز رنگ نخورید

مواد غذایی بنفش یا قرمز رنگ به روده‌ها رنگ می‌دهند، مثل ژله ها، بستنی‌های یخی یا آب میوه ها. این مواد غذایی دیواره‌های روده‌ها را می‌پوشانند و نتیجه‌ی آزمایش را تحت تأثیر قرار می‌دهند. مکمل‌های آهن هم چنین تأثیری دارند و آهن به دیواره‌های روده‌ها رنگ می‌دهد. یک هفته پیش از انجام کولونوسکوپی از مصرف مکمل‌های آهن پرهیز کنید. مواد غذایی‌ای که فیبر زیادی دارند هم رد آن‌ها به سختی از روده‌ها پاک می‌شود، مثل میوه‌ها و سبزیجات خام، ذرت و لوبیاها.

۱۳- قبل از مراجعه به متخصص زنان یا متخصص اورولوژی می‌توانید رابطه‌ی جنسی داشته باشید

داشتن رابطه‌ی جنسی تأثیری در معاینات فیزیکی زنان و حتی تست پاپ اسمیر ندارد. در مورد مردان هم رابطه‌ی جنسی تأثیری روی آزمایش‌های مربوط به ادرار، بیضه‌ها یا پروستات ندارد.

۱۴- سوال هایتان را از قبل آماده کنید

تفاوتی ندارد برای انجام چه کاری به پزشک مراجعه می‌کنیم؛ در هر صورت در چنین مواقعی کمی نگران خواهیم بود. مسائلی را قصد دارید درباره‌ی آن‌ها با پزشک صحبت کنید را در جایی یادداشت کنید تا سوال هایتان را فراموش نکنید یا دچار اضطراب نشوید.