کارشناس بهبود تغذیه در گفت‌وگو با «خبرگزاری دانشجو»:
تغذیه کودکان را در هوای آلوده حفاظت می‌کند
کارشناس بهبود تغذیه گفت: با تغذیه مناسب و سالم کودکان را در این هوای آلوده حفاظت کنید.
دکتر فرید نوبخت حقیقی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی «خبرگزاری دانشجو»، گفت: برای داشتن زندگی سالم باید بیش از این به تغذیه توجه کنیم و تغذیه صحیح و سالمی را در پیش بگیریم چون تمام حالت روحی و روانی ما متاثر از شیوه تغذیه است.
وی افزود: در هوای آلوده اهمیت تغذیه سالم بیشتر می‌شود در این شرایط خاص اصولا به افراد توصیه می‌کنیم که میوه‌ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنند چون حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند بدن را در مقابل این عوامل محیطی حفظ کنند.
کارشناس بهبود تغذیه با اشاره به آلاینده‌های موجود در هوا گفت: هوای آلوده تهران برای کودکان بسیار مضر است و تاثیرات مخربی بر دستگاه گوارشی کودکان می‌گذارد به همین دلیل توصیه می شود که کودکان از شیر بیشتر استفاده کنند.
وی در ادامه تصریح کرد: میوه‌هایی که دارای رنگ‌دانه‌های (کارا تروئید) هستند از جمله مرکبات میوه‌هایی که دارای رنگ قرمز تیره هستند یا رنگ زرد درخشان هستند این رنگ‌دانه‌ها دارای ویتامین A هستند که می‌تواند برای کودکان بسیار مفید باشد.
کارشناس بهبود تغذیه در مورد مواد غذایی گفت: برخی از مواد غذایی مانند مرکبات در دسترس بیشتر خانواده‌ها قرار دارد و با استفاده از این مواد می‌توان از تاثیر آلودگی را کاهش داد.
وی در پایان گفت: در تمام موقعیت‌ها به افراد توصیه می‌کنیم که از لبنیات استفاده کنند اما در هوای آلوده بهتر است کودکان بیشتر از لبنیات استفاده کنند.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.