همواره و در همه جا به سلامت قلب خود فکر کنید

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی، رییس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی به مناسبت روز جهانی قلب، پیامی صادر کرد.

در پیام حسن طاهراحمدی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی به مناسبت روز جهانی قلب آمده است:

روز جهانی قلب، فرصتی برای یادآوری مخاطرات بیماری های قلبی عروقی و ضرورت بسیج همگانی برای مبارزه با این بیماری ها است.

با توجه به عنوان شعار امسال « قلب سالم اولویتی برای همه کس و همه جا» از تمامی هموطنان گرامی به خصوص هم استانی های عزیز تقاضا می‌کنم همواره و در همه جا به سلامت قلب خود فکر کنند.

هدف از بزرگداشت این روز، اطلاع رسانی در مورد بیماری‌های قلبی عروقی، ارتقا و ترویج اقدامات پیشگیرانه و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی است. بیماری های قلبی-عروقی یکی از بیماری‌های شایع در تمام دنیاست که سالانه 17.3 میلیون مرگ قلبی در دنیا رخ می دهد.

افراد دارای چربی اضافه (بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می شوند و افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب، افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش کلسترول مفید خون خواهد شد که توصیه می نماییم افراد سعی در رسیدن به وزن نرمال و ایده ال را از اهداف اساسی خود در زندگی قرار دهند.

بدیهی است با تلاش در جهت بهبود شیوه زندگی و آموزش عمومی مردم گامی بزرگ در جهت سلامت جامعه و کاهش مرگ و میر برداشته خواهد شد و از مرگ های زودرس ناشی از بیماری های قلبی و  سکته های مغزی اجتناب می گردد.

از آن جایی که با اصلاح سبک زندگی و پیروی از شیوه های صحیح می توان بسیاری از این عوامل خطر را تحت کنترل در آورد، به جاست که با کاهش استرس، بهبود تغذیه و پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم و سرشار از میوه و سبزیجات تازه، محدود کردن مصرف نمک، جایگزین کردن روغن زیتون به جای روغن جامد و حیوانی، افزایش تحرک بدنی و پرهیز از استعمال دخانیات گامی اساسی در کنترل بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی و عروقی در جامعه و استان ما برداشته شود.