جلوگیری از گرمازدگی با رعایت توصیه‌های بهداشتی
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه‌های پیشگیری از گرمازدگی را به مردم اعلام کرد.
به گزارش گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو، یحیی میرزاده، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهارکرد: باتوجه به فرارسیدن تابستان و افزایش دما، افراد برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است نکاتی را رعایت کنند.
وی با اشاره به علائم گرمازدگی، افزود: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند.
معاون بهداشتی دانشگاه افزود: خنک نگه‌داشتن بدن به‌وسیله پوشیدن لباس مناسب گشاد و سبک در فصل تابستان و دوش آب ولرم، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، مصرف غذا‌های سبک و خنک، خودداری از ورزش‌کردن در ساعات اوج گرما و اجتناب از ماندن به مدت طولانی در معرض نور خورشید نیز از جمله اقدامات مؤثر در پیشگیری از گرمازدگی است.
وی با تاکید به مضرات تابش اشعه UV و تاثیر منفی بر پوست و چشم اعلام کرد: تا حد امکان در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید، از کرم ضد آفتاب و عینک استفاده شود
میرزاده درخصوص پیشگیری از گرمازدگی، عنوان کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر) خصوصاً کودکان کمتر از ۶ سال و سالمندان بالای ۶۵ سال، افراد چاق و افراد دارای بیماری مزمن تا حدامکان از بیرون رفتن اجتناب شود.
وی در پایان گفت: در صورت بروز گرمازدگی شدید باید فوراً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کرد.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
اخبار مرتبط
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.
