توصیه‌های تغذیه‌ای برای روز کنکور و قبل آن + فیلم

مشاور تحصیلی، در گفت‌و‌گو با SNNTV گفت: یکی از عواملی که می‌تواند بر عملکرد داوطلبان در روز کنکور تأثیر بگذارد، تغذیه درست و متناسب است. در روز قبل از آزمون، هیچ نیازی به خوردن غذا‌های خاص یا مکمل‌های دارویی نیست.

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، رضا اولادی مشاور تحصیلی، در گفت‌و‌گو با SNNTV درباره نکات مورد نیاز داوطلبان کنکور گفت: یکی از عواملی که می‌تواند بر عملکرد داوطلبان در روز کنکور تأثیر بگذارد، تغذیه درست و متناسب است. در روز قبل از آزمون، هیچ نیازی به خوردن غذا‌های خاص یا مکمل‌های دارویی نیست.

اولادی گفت: بهتر است داوطلبان همانطور که در روز‌های معمولی تغذیه می‌کنند، در روز کنکور نیز از غذای ساده و سبک استفاده کنند. به عنوان مثال، اگر داوطلبان معمولاً صبحانه‌ای مثل نان، پنیر و گردو یا عسل می‌خورند، بهتر است همان صبحانه را مصرف کنند تا هیچ تغییری در روند طبیعی بدن ایجاد نشود.

وی بیان کرد: نباید خوراکی خاص تعیین کنیم. مثل روز‌های معمول و صبحانه‌های عادی. شام را سبک و عادی بخوریم. اگر قرار بود مکمل دارویی به داوطلب کنکور کمک کند خودم نفر اول بودم.