به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحی‌های زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستان‌های گوناگون می‌شوند در حالی که این جراحی‌ها بعد‌ها می‌توانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.
بهترین و موثر‌ترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.
استفاده از ضدآفتاب: مصرف کرم‌های ضد آفتاب‌های اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.
انجام فعالیت‌های هوازی: با انجام تمرین‌های هوازی در منزل و باشگاه‌های بدن سازی می‌توانید از شر چین و چروک‌های زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید.
ماسک‌های طبیعی: با قرار دادن ماسک‌های طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید.
جویدن آدامس: اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما می‌توانید با جویدن یک آدامس در طول روز مانع بروز چین و چروک در نواحی گردن خود شوید، اما این را هم به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آدامس می‌توانند سلامت دندان هایتان را به خطر بیندازد.
خوابیدن به پشت: به عقیده بسیاری از متخصصان علم پزشکی یکی از موثر‌ترین راهکار‌ها در جهت جلوگیری از افتادگی پوست خوابیدن پشت است، زیرا این عمل به جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است.
نوشیدن آب: نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپ‌ها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب می‌اندازد.
مصرف فیبر: خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه می‌تواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود.
کاهش شکر: با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید.
بهترین و موثر‌ترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.
استفاده از ضدآفتاب: مصرف کرم‌های ضد آفتاب‌های اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.
انجام فعالیت‌های هوازی: با انجام تمرین‌های هوازی در منزل و باشگاه‌های بدن سازی می‌توانید از شر چین و چروک‌های زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید.
ماسک‌های طبیعی: با قرار دادن ماسک‌های طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید.
جویدن آدامس: اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما می‌توانید با جویدن یک آدامس در طول روز مانع بروز چین و چروک در نواحی گردن خود شوید، اما این را هم به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آدامس می‌توانند سلامت دندان هایتان را به خطر بیندازد.
خوابیدن به پشت: به عقیده بسیاری از متخصصان علم پزشکی یکی از موثر‌ترین راهکار‌ها در جهت جلوگیری از افتادگی پوست خوابیدن پشت است، زیرا این عمل به جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است.
نوشیدن آب: نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپ‌ها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب می‌اندازد.
مصرف فیبر: خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه می‌تواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود.
کاهش شکر: با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید.
ارسال نظرات