بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه میپردازند و تصور میکنند که غذا و استراحت مانع مطالعه میشود، در صورتی که با تغذیه صحیح میتوان بازده فکری را افزایش داد.
آن شب تا صبح، از تعطیلی خبری نشد. به جایش پسفردا روز تشییع اعلام شد که آن هم یک امتحان دیگر را برداشت و انداخت آخر همه امتحانها، که بهخاطرش مجبور شدیم یک آخرِ هفته دیگر هم نرویم خانه.
وقتی میلیاردها تومان پول مردم را در روز روشن بردهاند، یکی از ما حتی اعتراض نکرد. دولت هم که تکلیفش روشن است. حالا دو نمره بیشتر گرفتن یک دختری که عاقبت با همین دو نمره خانهدار میشود، ستونهای عدالت و حقوق را به لرزه انداخته؟
باورکردنی نبود. تمام کتاب را در خواب مرور کردهبودم؛ با جزئیات. چای را سر کشیدم و آرام و با لبخند، خودکار را گذاشتم تو جیب کتم و کارت را برداشتم و راه افتادم.
معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه آزاد اهواز گفت: همزمان با شروع ایام امتحانات مسابقه «عکس سلفی شب امتحان یها» ویژه دانشجویان دانشگاه آزاد اهواز برگزار میشود.
سخنگوی اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران با تاکید براینکه امکان افشای سوالات امتحانات نهایی درس آمادگی دفاعی شهر تهران وجود ندارد، گفت: حتی سوالات آزمون استانی شهر تهران نیز پیش از برگزاری، لو نرفته است.
فصل امتحانات دانشگاههای کشور آغاز شده است و بیشتر دانشگاههای امتحانات خود را از امروز، ۱۶ خردادماه آغاز میکنند و در اوایل تیرماه به آن پایان میدهند.
استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت: دانشجویان در بین دو وعده افطار و سحری مصرف مایعات را افزایش دهند که مهمترین آن آب و چای کمرنگ است. باید مصرف چای پررنگ و قهوه را تا حد امکان کاهش دهند، چرا که این دو ماده، مصرف آب را افزایش میدهد.
سرپرست مرکز بهداشت دانشگاه خواجه نصیر با اشاره به اینکه ساعات صرف غذا و خواب دانشجویان در ایام ماه رمضان تغییر میکند، گفت: دانشجویان به هیچ عنوان نباید در این ایام وعده غذایی را حذف کنند.
مشاور عالی انجمن روانشناسان ایران گفت: بعضی از دانشجویان برای بیدار ماندن در شب امتحان به مصرف قرصهایی که موجب بیدار ماندن بیش از حد میشود، متوسل میشوند؛ این در حالی است که خواب مسئله بسیار مهمی است.
دکترای تخصصی طب سنتی گفت: تقویت مغز و ذهن باعث افزایش توانایی تمرکز، حافظه و قدرت استدلال و محاسبه میشود که همگی برای گرفتن نتایج رضایت بخش از امتحانات ضروری هستند.
مسئول مشاوره دانشگاه آزاد بجنورد گفت: باورهای غلط دانشجویان در استفاده از مواد مخدر از جمله افزایش کارآیی در شب امتحان و رسیدن به آرامش یا رهایی از مشکلات باعث گرایش آنان به مواد مخدر میشود.
کابوس شب امتحان ! کابوسی که بیخوابی، کماشتهایی و در مواردی حتی تیکهای عصبی را به همراه دارد. البته هستند بعضیها که به پرخوری دچار شده و بهمحض اراده برای درس خواندن، خواب چشمانشان را میرباید!