استفاده از رژیم‌های غذایی با اثر بالا برای کاهش وزن مناسب نیست

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری دانشجو» از شیراز، رزیتا بخشی زاده، مسئول سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی شیراز صبح امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه هفته ملی سلامت از اول تا هفتم اردیبهشت ماه برگزار می شود که توانمند سازی نوجوانان و جوانان برای خودمراقبتی، آموزه مورد تاکید در روز اول هفته سلامت است، بیان داشت: بر اساس آخرین سرشماری نوجوانان و جوانان (10 تا 24 ساله ها) حدود 35 درصد از جمعیت کشور را تشکیل می دهند، اگر چه جوانی دوران شادابی و سلامت است؛ اما بر اساس گزارش های سازمان جهانی بهداشت سالانه حدود 2.6 میلیون جوان جان خود را بر اثر عواملی که عمدتا قابل پیشگیری هستند، از دست می دهند.

وی افزود: تقریبا دو سوم مرگ های زودرس و یک سوم از کل مرگ ها در دوران بزرگسالی، به دلیل رفتار و عادات غلطی است که از دوران نوجوانی و جوانی شروع شده است؛ مانند تغذیه ناسالم، تحرک بدنی ناکافی، استعمال سیگار و یا رفتارهای پر خطر و خشونت آمیز.

مسئول سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: بنابراین برای خودمراقبتی توصیه های مختلفی وجود دارد که از جمله آنها این است که در مراحل شدید عصبانیت بهتر است از مواجهه با فردی که از دست او عصبانی هستید دور شوید و در مقابل او قرار نگیرید و چند لحظه به خود فرصت دهید تا آرام شده و در مورد روش‌های ابراز عصبانیت کمی فکر کنید.

بخشی زاده با اشاره به اینکه امروزه نوجوانان و جوانان گرایش به کاهش وزن دارند، گفت: استفاده از رژیم های غذایی سریع الاثر برای کاهش وزن مناسب نیستند، این گونه رژیم های غذایی علاوه بر عدم کارآیی و اثر بخشی، دارای اثرات مضر بر بدن نیز هستند.

وی افزود: برخی نوجوانان معتقدند داروها به آنان کمک می‌کند تا بهتر فکر کنند، محبوب‌تر باشند، فعال‌تر و تبدیل به ورزشکاران بهتری شوند، گروهی دیگر نیز از سر کنجکاوی به سراغ آنها می‌روند و تصور می‌کنند یک بار مصرف کردن ضرری نخواهد داشت و بعضی افراد می‌خواهند به کمک این داروها تناسب اندام بهتری داشته باشند و عده اندکی برای به دست آوردن توجه والدین خود به مصرف این داروها روی می‌آورند در صورتی که این باورهای غلط کاملا اشتباه است.

مسئول سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی شیراز خاطرنشان کرد: استفاده از داروهای محرک با هدف رژیم لاغری بر عملکرد مغز و بدن تاثیر سو می گذارد؛ بنابراین توصیه می شود به هیچ عنوان از داروهای مذکور برای ایجاد لاغری استفاده نشود.