سلیمانی در گفت و گو با «خبرگزاری دانشجو»:
حضور در طبیعت ساده‌ترین راهکار رسیدن به آرامش است
یک روانشناس با اشاره به روز سیزده بدر گفت: حضور و گردش در طبیعت ساده ترین راهکاری است که مردم می توانند به آرامش برسند.
ناهید حاجی سلیمانی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی «خبرگزاری دانشجو» گفت: برای استفاده از طبیعت و بهره مندی از فواید روح افزای آن، حتی چند دقیقه قدم زدن در مکان های سرسبز و پرگل و گیاه می تواند به آرامش روحی و در نهایت سلامت جسمی کمک کند. تخصیص بخش کوچکی از هزینه های زندگی برای تهیه گل در منزل موجب تاثیر شگرفی در تمامی امور زندگی می شود.
وی با اشاره به اینکه کسب آرامش در زندگی مهمترین نیاز مردم جامعه است گفت: حضور و گردش در طبیعت ساده ترین راهکاری است که مردم می توانند به آرامش برسند و فارغ از دغدغه های روزمره تمرکز و آرامش داشته باشند.
این روانشناس با اشاره به مطالعات انجام شده گفت: پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند، اسانسی که از چمن های تازه استشمام می شود تاثیر شگرفی در ایحاد آرامش روح و روان دارد.
این کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر اینکه تعطیلات نوروزی بهترین فرصت برای آشتی با طبیعت است گفت: خانواده ها می توانند با برنامه ریزی صحیح علاوه بر دیدو بازدید، دقایقی را هم در طبیعت حضور داشته باشند تا بتوانند با انرژی مضاعف سال کاری بهتری را آغاز کنند.
سلیمانی با بیان اینکه مشاهده ی چند شاخه گل در منزل نیز به حفظ روحیه و شادابی بیشتر کمک می کند گفت: تحقیقات انجام شده بیانگر این است افرادی سالمندی که همیشه چند شاخه گل تازه در منزل دارند، بسیار شاداب و پرانرژی هستند.
وی در پایان گفت: خانواده می توانند بخش کوچکی از مخارج زندگی را به تهیه چند شاخه گل اختصاص دهند، در این صورت اثرات شادی آور آن در تمامی امور زندگی نمایان می شود.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.