چند نکته برای مادرانی که فرزندان بدغذا دارند

عظیم کلانتری متخصص آسیب شناسی کودکان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گفت: برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است.

وی افزود: ابتدا باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمیم. برای فهم علت، زیاد راه دوری نروید، علت را عموما در رفتار و شیوه های فرزندپروری خود راحت تر می توانید پیدا کنید.

این متخصص بیان کرد: هنگامی که مادر آن به صورت افراطی نسبت به تغذیه کامل کودک اظهارنگرانی می کند، معمولا با قاشق و ظرف غذا به دنبال کودکان راه می افتند و تصور می کنند با این عمل تغذیه کامل و مورد نظرشان امکانپذیر است این چند نکته برای مادرانی که فرزندان بدغذا دارند لازم است در نظر گرفته شود تا کودکان بتوانند به راحتی غذا خود را میل کنند.

نکات مهم بدغذایی کودک به شرح زیر است:

تا گرسنه نشده غذا ندهید
با هم غذا را آماده کنید
خرید مواد اولیه غذا و درست کردن و آماده کردن و پوست کردن با احتیاط (سیب زمینی.پیازوریختن ماست در ظرف مخصوص خودش)
همیشه از بچه‌ها نظر نخواهید
غذا خوردن را ساده کنید , درگیر آداب غذا نباشید(نشستن روی صندلی،پیش بند بستن دعا خواندن و تشکر کردن و...)
آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید.و متناسب با عملکردش تشویق شود.
متوسط خوردن بچه را در نظر بگیرید(زیاد غذا نکشید کمبود ویتامین ها را در میوه ها و آب میوه های طبیعی جبران کنیم)
اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید.
هله هوله در خانه نداشته باشید یا در حد خیلی کم و عدم دسترسی مناسب
سفره را در زمان مشخص پهن و جمع کنید
وارد بازی جلب توجه نشوید و دنبالش راه نیفتید و خودتان را نگران جلوه ندهید.
پای حرفتان بمانید و تا به حرف شما گوش نداد و شروع به غذا خوردن نکرد نه مادرش بشوید نه آشتی کنید ونه جایزه بدهید ونه ...
حتما سرقول و وعده‌های که جهت تشویق و ترغیب آنها داده اید بمانید و سعی بفرمائید تشویق و ترغیب و وعده‌های که می دهید صعب الوصول و قابل تهیه باشد که اعتمادشان به شما بیشتر شود.