راهکاری قرآنی برای کنترل خشم

به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، حجت الاسلام و المسلمین شاهرودی کارشناس علوم قرآنی درباره خشم گفت: اگر فرد ابراز نظر یا رفتاری که می‌کند با غضب باشد سنجیده نخواهد بود و موجب پشیمانی می‌شود.

وی در همین راستا افزود: اگر نتوانیم غضب و خشم خود را کنترل کنیم به ناچار تبعات زیادی را از سر می‌گذرانیم بنابراین تصمیم گیری در حالت غضب صحیح نیست.

این کارشناس علوم قرآنی با تاکید بر کنترل خشم اظهار کرد: افراد باید سعی کنند که در تصمیمات مراقبت کرده و کاری کنند که خشمشان فروکش کند. در این باره روایاتی بیان شده که بسیار کارگشا است و آن این که افراد کاری کنند که در رویارویی با مسائل و اتفاقات در حالت غضب مسلط برخورد کنند و ابراز نظر و رفتاری نکنند که پشیمان شوند.

حجت السالام والمسلمین شاهرودی درباره اعمالی که در آرامش فرد موثر است توضیح داد: خواندن نماز نقش زیادی در آرامش افراد دارد. اگر انسان در زندگی بداند باید توجهش همیشه به خدا باشد، ذهنش متمرکز باشد و نماز را با توجه بخواند تأثیر زیادی در ایجاد آرامش دارد همچنین قرائت قرآن در آرامش فردی تأثیر دارد.

وی در ادامه تاکید کرد: خواندن نماز‌های واجب با تمرکز نتیجه بخش است، آلام و درگیری ذهنی نیز کاهش پیدا می‌کند. همچنین قرائت قرآن موجب می‌شود که پراکندگی ذهنی و ناراحتی‌های روحی و روانی کاهش یابد.

این کارشناس علوم قرآنی با اشاره به تاثیر بالای نماز‌های یومیه بر وجود انسان، درباره نماز‌های مستحبی خاطرنشان کرد: در هر زمان فرد می‌تواند نماز مستحبی بخواند، چون مانند نماز یومیه نیست که وقت خاص و مشخص داشته باشد. همان گونه که فرد برای پدر و مادرش می‌تواند نماز بخواند می‌تواند نماز مستحبی هم بخواند.