توصیه‌هایی برای ورزش کردن در ماه رمضان
به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست، زیرا اگر زودتر شروع به ورزش کنند همزمان خون رسانی به عضلات و دستگاه گوارش می‌تواند به قلب فشار وارد کرده و فرد را دچار مشکلاتی کند.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
آخرین اخبار