تغذیه در رمضان - 15
حذف سحری به خیال تاثیر روی لاغر شدن، کار درستی نیست چرا که باعث سوخت ناقص چربی‌ها و تولید کتون‌ها و ایجاد سردرد می‌شود.
کد خبر: ۳۳۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
تغذیه در رمضان – 14
در افطار باید مقدار غذا را تدریجاً اضافه کنیم و از رقیق شروع کرده و به غلیظ برسیم، بنابراین انباشتن معده از انواع غذاها در وعده افطار اشتباه است.
کد خبر: ۳۳۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۱
تغذیه در رمضان – 13
مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی‌اشتهایی در هنگام سحر می‌شود؛ چراکه هضم چربی‌ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی‌تر است.
کد خبر: ۳۳۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۰
تغذیه در رمضان – 12
در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز ، باید غذاهایی را مصرف شود که به کندی و دیر هضم می شوند و نیز طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۹
تغذیه در رمضان – 11
مصرف خرما و کشمش در هنگام افطار سبب کنترل اشتها می شوند و از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کنندو همچنین مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت.
کد خبر: ۳۳۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸
تغذیه در رمضان – 10
داشتن تغذیه اى صحیح در دوران ماه رمضان باعث مى‌شود تا روزه‌داران بتوانند با سلامتى این دوره را به پایان برسانند، البته نیازهاى تغذیه اى در سنین مختلف متفاوت است که باید آنها را در نظر گرفت.
کد خبر: ۳۳۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی بر لزوم مصرف توت فرنگی ارگانیک و طبیعی تأکید کرد و گفت: مصرف توت فرنگی گلخانه‌ای باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۳۳۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
هندوانه از جمله میوه‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه مطلوبش، فوائد و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۳۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
رییس جامعه پزشکان داخلی ایران روزه داران را به را خوردن قند های طبیعی مانند عسل و میوه جات برای جلوگیری از ضعف و افت قند خون روزه توصیه کرد.
کد خبر: ۳۳۱۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
تغذیه در رمضان – 7
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان مصرف شیرینی‌جات مصنوعی (زولبیا و بامیه) بشدت درمیان مردم افزایش پیدا می‌کند و متأسفانه افراد بدون این‌که متوجه عوارض و مضرات آن باشند به آن روی می‌آورند.
کد خبر: ۳۳۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
تغذیه در رمضان – 6
روش صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۳۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۳
تغذیه در رمضان – 5
از خوردن شیر در ماه رمضان غافل نشوید/ مصرف ماست در زمان افطار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه را حل می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت: در گروه لبنیات، جذب مواد موجود در شیر بهتر است و در بین دیگر خوراکی ها جایگزین مناسبی ندارد و باید در فواصل میان افطار تا سحر به همراه دیگر فرآورده های لبنی مصرف شود.
کد خبر: ۳۳۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
تغذیه در رمضان-3
تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است و نوع تغذیه در ماه رمضان با سایر ماه‌ها متفاوت است.
کد خبر: ۳۲۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
کارشناس تغذیه علوم پزشکی شیراز:
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت انتخاب نان با کیفیت در رژیم غذایی روزانه گفت: استفاده از نان سبوس‌دار موجب پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ می‌شود.
کد خبر: ۳۲۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
تغذیه در رمضان-2
برای این که روزه های طولانی ماه مبارک رمضان برای بدن سختی به دنبال نداشته باشند، باید نکاتی رعایت شود.
کد خبر: ۳۲۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
دانستنی‌های تغذیه در رمضان؛
یک متخصص تغذیه گفت: کمبود بیش از حد انرژی در افرادی که بی‌سحری روزه می‌گیرند، باعث می‌شود بدن از منابع چربی برای تأمین انرژی استفاده کند که در اثر سوخت ناقص چربی‌ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می‌شود که بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
یک مشاور تغذیه گفت: نوشیدن آب در حین غذا خوردن موجب می‌شود لایه‌های معده به مغز پیام سیری را مخابره کرده و بدن از دریافت انرژی مورد نیاز دور بماند.
کد خبر: ۳۲۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷
برای برطرف کردن خستگی یا خواب آلودگی در محل کار، موادغذایی مغذی و مفیدی وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
عضو هیات‌مدیره اتحادیه سراسری زنبورداران گفت: عسل‌های تقلبی و فاقد کیفیت، پس از واردات به کشور و بسته‌بندی نامرغوب در کارگاه‌ها در اختیار مردم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۲۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۸
امام آمدند بالا و به خانم گفتند: «بچه‌ها را بنشانید و از آنها بپرسید چه غذایی دوست دارند و هر روز مطابق میل یکی از آنها غذا بپزید!». البته به من لقب «کودتاچی» دادند و گفتند: تو کودتا کردی!
کد خبر: ۳۱۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳