مروری بر چون و چرای یک ناهنجاری اجتماعی

به گزارش خبرنگار اجتماعی «خبرگزاری دانشجو»، پیچیدگی‌ها و استرس‌های زندگی شهری یکی از علل عمده تنش‌ها محسوب شده و عدم توانائی برخی از انسان‌ها در کنترل خشم و عصبانیت بعضا می‌تواند به حوادث ناگواری نظیر قتل، خودکشی، مصدومیت، تصادف و.... منتهی شده و آینده فرد و نزدیکان وی را تحت تاثیر قرار دهد.

معلم در کلاس مشغول تدریس و سوال و جواب در مورد درس روز گذشته است، مسعود را جهت توضیح درس فرا می‌خواند ولی مسعود آمادگی ندارد و به همین دلیل مورد تمسخر هم کلاسی‌ها به ویژه میلاد قرار می‌گیرد در هنگام تعطیل شدن مدرسه مسعود در بیرون مدرسه راه را برمیلاد می‌بندد و به وی اعتراض می‌کند کم کم دامنه درگیری لفظی بیشتر شده و مشغول کتک کاری می‌شوند مسعود که توانایی مقابله با میلاد را نداشته دست به جیب برده و چاقویی را در آورده و در حین درگیری چاقو را به شکم میلاد فرو می‌کند.

نزاعهای خیابانی:

نزاعهای خیابانی بدفعات در گوشه و کنار شهر‌ها اتفاق می‌افتد.

رتبه بندی جرائم نیروی انتظامی حاکی از آن است که نزاع و درگیری یکی از جرائم اولویت دار می‌باشد، لذا پرداختن به این موضوع و ارائه راهکارهای مناسب می‌تواند در پیشگیری و کاهش این معضل موثر باشد.

خشونت:

استفاده عمدی از نیرو و یا قدرت فیزیکی یا تهدید بر روی خود یا شخص دیگر و یا افراد یک گروه یا اجتماع می‌باشد که می‌تواند بدون صدمات یا با احتمال ایجاد جراحت، مرگ، صدمه روحی، روانی، نقصان رشد یا محرومیت همراه باشد.

دفاع از منافع گروهی و فردی از مهم‌ترین عواملی است که باعث می‌شود تا جوان در درگیریهای خیابانی شرکت کند. بسیاری از جوانانی که در این درگیری شرکت می‌کنند آنهایی هستند که می‌خواستند خودی نشان بدهند. یا اینکه می‌خواستند برتری خودشان را بر هم سالان نشان دهند.

در میان جوانان به ویژه پسر‌ها بدلیل روحیه خاص و انرژی بسیارشان بیش از همه در معرض این آسیب قرار دارند.

مشت‌های گره کرده و دندانهایی که از عصبانیت به هم فشرده می‌شوند. تصویرهای تکراری لحظه تعطیلی یک دبیرستان پسرانه است و تقریبا هیچ پسری در دنیا وجود ندارد که در طول دوران تحصیل و جوانی مشتی به کسی نزده باشد و یا مشتی دریافت نکرده باشد.

مشاهده صحنه‌های خشونت آمیز و داشتن خانواده خشن باعث یادگیری و استفاده از خشونت در موقعیتهای پر تنش می‌شود.

خشونت می‌تواند نتیجه آموختن و تلقین باشد. تحقیقات تجربی و آزمایشگاهی نشان داده که دیدن خشونت می‌تواند منتج به تقلید از خشونت شود نظیر دیدن فیلم‌ها و صحنه‌های خشن و از طرفی خشونت می‌تواند پاسخی به فشارهای روحی و روانی در هم تنیده تنشهای خانوادگی و شرایط نامساعد حاکم بر درون خانواده قلمداد گردد.

طبقه اجتماعی پائین و حاشیه نشینی نیز در درگیری و نزاع‌های خیابانی بی‌تاثیر نبوده و بیشترین آغاز کنندگان نزاع جوانان حاشیه نشین شهر می‌باشند.

بطور کلی عوامل ارثی و مسائل فیزیولوژیکی، عوامل اجتماعی و فرهنگی، زمینه خانوادگی بر رفتارهای پرخاشگرانه تاثیر دارند.

راهکارهای غلبه بر عصبانیت:

آرمیدگی؛ یکی از روشهای آرمیدگی این است که در حالیکه در وضعیت راحتی قرار گرفته‌اید یک کلمه را مکررا تکرار کنید. مثلا بگوئید «آرام باش»، «سخت نگیر» و یا یک صحنه یا تجربه زیبا و آرام بخش را مجسم کنید و فقط به آن فکر کنید و اجازه ندهید فکر دیگری به ذهن شما وارد شود.

بازسازی‌شناختی؛ موقعی که عصبانی هستید افکارتان می‌تواند خیلی اغراق آمیز و غمناک باشد. تلاش کنید به جای این‌ها افکاری که مثبت‌تر و منطقی ترند جایگزین کنید.

مسئله گشایی؛ گاهی اوقات عصبی شدن ناشی از مسائل واقعی و اجتناب ناپذیر زندگی است که پاسخی طبیعی به مشکلات است در این حالت باید به دنبال راه رویایی با مشکل باشیم. بطور کلی مسئله گشایی شامل یادگیری انجام دادن فعالیت‌هایی است که یا به محرک آزار دهنده یا به هیجانهای منفی مثل خشم، اضطراب که به وسیله محرکهایی که از طریق شرطی شدن بصورت علامت خطر در آمده‌اند پایان دهد.

ورزش؛ ورزش مخصوصا در فضای باز نه تنها سلامت جسمی را بهبود می‌بخشد، بلکه به تسکین اعصاب و سلامت روانی نیز کمک می‌رساند.

شوخ طبعی؛ «خنده بر هردرد بی‌درمان دواست» خاطر نشان می‌کند که ده دقیقه خنده از ته دل اثر تسکین قوی بر درد و ناراحتی دارد.

اجتناب؛ از هر عاملی که عصبانیت شما را بر می‌انگیزد پرهیز کنید.

تغییر محیط؛ بعضی از عوامل محیطی و اجتماعی محرک عصبانیت و ناراحتی می‌باشند. در این گونه موارد یگانه راه برای حل مشکل تغییر محیط است.

ارتباط بهتر؛ اگر شما از مباحثه‌ای ناراحت شده‌اید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که فکرتان را بر روی پاسخ‌ها متمرکز کنید و ناراحتیتان را کاهش دهید.

زمان بندی؛ انسان همیشه در یک حالت و وضعیت روحی و روانی نیست لذا بهتر است موضوعات و مسائل حساس و بحث انگیز در ساعاتی مطرح شوند که زمان مناسب است.

نیاز به مشاوره؛ اگر عصبانیت شما قابل کنترل نیست به مشاوره به عنوان عاملی برای یادگیری توجه کنید که به شما کمک می‌کند با بکارگیری تکنیک‌های تغییر رفتار و افکار، اعمال خود را کنترل کنید.