چرا نباید هر روز حمام کنیم؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، وقتی کسی می‌گوید هر روز حمام نمی‌کند شاید به نظر خیلی‌ها عجیب بیاید، اما آیا واقعاً لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی‌های علمی نشان داده که روزانه حمام کردن، آن طور هم که فکر می‌کنیم کار درستی نیست. این مطلب را بخوانید تا بفهمید چرا کمتر حمام کردن به نفع شماست.

زیاد حمام کردن باعث خشکی پوست می‌شود
زیاد حمام کردن و زدن زیاد صابون به پوست خوب نیست، ولی به سختی می‌توان افراد را متقاعد کرد که از صابون باید زمانی استفاده کنند که واقعاً لازم است. صابون چربی پوست را از بین می‌برد. در نتیجه پوست شما خشک شده و بافت زبر و خشنی پیدا می‌کند. از صابون باید در نواحی خاصی استفاده کرد، مانند کشاله ران، زیربغل، و کف پاها. پوست ما قابلیت شگفت انگیزی برای تمیز کردن خودش دارد.

عادت روزانه حمام کردن، عادت چندان درستی نیست
بیشتر چیز‌هایی که امروزه برای سلامتی و سبک زندگی ارائه می‌شوند، برای اثبات ادعای شان پشتوانه علمی چندانی ندارند. اکنون برای تان توضیح می‌دهیم که چرا عادت روزانه حمام کردن، عادت چندان درستی نیست.

* لایه بیرونی پوست شما از سلول‌های مرده‌ای تشکیل شده است که از لایه‌های زیرین محافظت می‌کند.
* لایه بیرونی پوست توسط چربی‌ها یا لیپید‌ها حفظ می‌شود که مسئول حفظ رطوبت پوست هستند.

* زمانی که به حمام می‌روید و پوست تان را می‌سابید، این لایه چربی را از روی پوست تان جدا می‌کنید.

* هر چه بیشتر دوش بگیرید، آسیب بیشتری به لایه بیرونی پوست وارد می‌کنید.
* زیاد حمام کردن مانع رشد باکتری‌های مفید روی پوست تان می‌شود. این باکتری‌های خوب برای محافظت از پوست و بدن در برابر عفونت‌ها لازم هستند.
* در اثر مکرراً حمام کردن، پوست شما فرصت کمتری برای ترمیم خود بواسطه تولید چربی طبیعی در اختیار دارد.

* دوش گرفتن زیاد برای مو‌های تان هم خوب نیست. پیامد‌های منفی زیاد حمام کردن برای مو‌ها شامل خشکی و شکنندگی و کدر شدن مو‌ها و بیشتر شدن احتمال شوره سر است. در بعضی موارد، مو‌ها ممکن است چرب هم شوند، زیرا پوست سر مجبور می‌شود برای جبران خشکی خود، بیش از حد فعالیت کند.
فواید کمتر حمام کردن

- صرفه جویی در وقت
- صرفه جویی در مصرف آب
- صرفه جویی در هزینه‌های مربوط به مواد تمیزکننده پوست و مو

بیشتر ما به این باور عادت کرده ایم که باید هر روز دوش بگیریم و گاهی حتی توجهی هم نداریم که به نفع ما نیست. با این حال، این امکان وجود دارد که هر روز حمام نکنیم، ولی تمیز هم به نظر برسیم. در اینجا چند توصیه مفید برای تان داریم:

√ پیش از خواب آرایش تان را پاک کنید. این کار باعث می‌شود منافذ پوست مسدود نشوند و با احساس خوبی از خواب بیدار شوید.
√ هر روز صبح لباس تمیزی بپوشید.
√ با یک حوله یا لیف کوچک مرطوب، کشاله ران، زیربغل و … را تمیز کنید.
√ برای درخشش پوست تان، از کرم‌های روشن کننده پوست استفاده کنید.
√ از دئودورانت‌هایی استفاده کنید که رگه‌های سفید روی پوست تان باقی نگذارند. همچنین، سراغ محصولاتی بروید که بوی تندی نداشته باشند.
√ لباس‌های تان را از پارچه‌های با الیاف طبیعی تهیه کنید، مخصوصاً در تابستان مانند لباس نخی. پوشیدن لباس با الیاف مصنوعی (نایلونی) باعث بوی بد عرق می‌شود، حتی اگر هر روز هم دوش بگیرید
√ مو‌های زیربغل تان را مرتب بزنید.
√ به مو‌های تان مدل دهید.
√ از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده نکنید.
√ برای عرق زدایی طبیعی از زیربغل، از سرکه سیب استفاده کنید.

حرف آخر

روزانه حمام کردن، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد، در نتیجه پوست خشک شده و بیشتر در معرض تحریک و التهاب قرار می‌گیرد. حمام کردن مفرط، یعنی فرسایش زیاد پوست.

پوست شما می‌تواند خودش را تمیز کند و کار‌های زیاد وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا جوری به نظر برسید که انگار همین الان از زیر دوش بیرون آمده اید!