به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، ورزش کردن از مهم‌ترین کارهای روزانه است که حتی از خوردن و خوابیدن نیز برای بدن مهم‌تر است و با انجام آن افراد از بسیاری از بیماری‌هایی که در کمین آن‌ها هستند، نجات می‌یابند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند افسردگی، سردردهای روزانه، کسالت از حالت‌هایی شدید هستند که این روز‌ها اکثر مردم آن‌ها را تجربه می‌کنند و مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهند، ورزش نکردن روزانه به مدت نیم ساعت بدن را با خطرات زیادی روبرو می‌کند.
گفتنی است؛ هنگام ورزش مقدار خون بدن تنظیم می‌شود و چربی‌ها و مواد مضر از بدن دفع می‌شود، اما با ورزش نکردن این مواد مضر مشکلات بسیاری برای بدن به وجود می‌آورند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، ورزش کردن احتمال بروز دیابت و افسردگی را تا 60 درصد کاهش می‌دهد و این اقدام از معدود کارهایی است که شما را به هدف‌هایتان در زندگی نزدیک می‌کند.
سخاوت پالیزان دایی سجاد نیز گفت: سجاد علاقه خاصی به فرهاد مجیدی داشت و همیشه به من می‌گفت یک پیراهن آبی برایم بگیر و عکس فرهاد مجیدی را بر روی آن چاپ کن تا بپوشم و عکشس بر روی سینه‌ام باشد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظرات