دانشجویان علوم پزشکی همدان با مدیریت استرس آشنا شدند

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی همدان تعداد ۱۸ دوره کارگاه روان آموزشی در اردیبهشت و خرداد۹۷ برگزار کرد.

کارگاه‌های آموزشی از سلسله کارگاه‌های مهارت‌های زندگی ویژه دانشجویان جدیدالورود ۱۳۹۶ و سایر دانشجویان به تعداد ۱۸ دوره روان آموزشی، توسط صدیقه خاکساری کارشناس مسئول اداره مشاوره و با عناوین مدیریت استرس و رفتار جرات مندانه و ارتباط موثر برگزار شد.

این کارگاه ها با همکاری اداره‌های مشاوره و سلامت روان دانشجویان و آموزش دانشکده‌های دانشگاه علوم پزشکی همدان ویژه دانشجویان در دانشکده‌های دندانپزشکی، داروسازی، بهداشت، پیراپزشکی، پرستاری و مامایی، توانبخشی و دانشکده‌های اقماری شامل دانشکده‌های پیراپزشکی نهاوند و پرستاری ملایر با شرکت حدود ۵۷۲ نفر از دانشجویان برگزار شد.

در این کارگاه‌ها مطالبی راجع به مدیریت استرس و مقابله‌های سازگارانه، توانمندسازی دانشجویان در زمینه‌های مهارت‌های مدیریت استرس و عوامل تاثیر گذار بر تجربه استرس، تفاوت‌های فردی و محیطی موثر بر شیوه مدیریت استرس، توصیه‌های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس ارائه شد.

همچنین موضوع‌هایی راجع به رفتار جراتمندانه شامل توانمندسازی دانشجویان در زمینه مهارت‌های جرات ورزی، سبک‌های برقراری ارتباط، مشکلات ناشی از جرات‌مند نبودن، انواع رفتار جرات‌مندانه، گام‌های لازم برای تغییر رفتار و توصیه‌هایی برای نه گفتن بیان شد.

در این کارگاه ها مطالبی در خصوص برقراری ارتباط موثر و توانمندسازی دانشجویان در زمینه مهارت‌های برقراری ارتباط موثر، عناصر اصلی ارتباط، مدیریت فرآیند ارتباط، موانع موجود در ارتباط موثر توسط مدرسان روان‌شناس مدعو به تفکیک موضوع و عناوین بیان شده، مطرح شد و دانشجویان در مباحث گروهی شرکت فعالانه داشتند.